na PIERWSZY CYKL lepiej użyć metki czy propa ?
ogarniam temat ale chcialbym usłyszeć Wasze indywidualne opinie , mile widziane UZASADNIENIE
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 19
Waga: 82
Wzrost: 185
Obwód klatki: 110
Obwód ramienia: 40
Obwód talii: 84
Obwód uda: 55
Obwód łydki: 39
Staż na siłowni: 1,5 roku
Ilość spożywanego białka: 2/2,5
Ilość spożywanych węglowodanów: 5
Ilość spożywanych tłuszczów: 1
Opis przebytych cykli sterydowych: żadne
Trening: split
Cel cyklu: masa , ale w miare sucha , z pilnowaniem brzucha
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: -
Poziom BF%: nie wiem dokladnie
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): mieszany
Stan zdrowia: dobry
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie
PPM podstawowa przemiana materii: -
Wyciskanie leżąc (MAX): nie wiem
Martwy ciąg (MAX): nie wiem
Przysiad (MAX): nie wiem
Zmieniony przez - freezerq w dniu 2011-09-01 01:05:02