10 kilo

Co byście polecili na schudnięcie jakieś 10 kilo? Tylko nie drogo i bez jakiegoś gówna.

masa&siła&rzeźba&wytrzymałość

plywanie ok 10 razy w miesiacu non stop bez odpoczynku stalym tempem.styl obojetny mozesz walic wszystkie ale plywac non stop bez odpoczynku.ja plywalem zima 3 razy na tydzien po 35 minut i w miesiac schudlem 6 kg ale jakos c miesni sie poprawila zrobily sie mniejsze ale bardzij geste -nie stosowalem diety ale mozesz dokupci do tego chrom,hca . lkarnityne, albo jakis termogenik,zrezygnuj z chleba i bedzie tez niezle

kolagen

Fat burner, hca, cla, chitosan, karnityna, green tea itd. Ewentualnie jak chcesz pobawić się w coś mocniejsze, to wszystko na bazie eca - efedryna, kofeina, aspiryna. Ja polecam fat burnera.

Doradca w dziale suplementacja

Najpierw wypełnij profił.

Problem jak brać Ovopol???>>>GG 1135964 kom. 607204663

Hosse

A ja tylko dopowiem do tego co powiedział Falcone, że - DIETA !!


"Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy" doradca w suplementacji
Członek mafia.suple.hardcor.pl

Aeroby - one nic nie kosztują (tylko silną wolę)

Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

To nie dla mnie tylko dla koleżanki. Ja ide w drugą strone. Wazy 63 kg ma 21 lat, chce przez 3 miechy zrzucic 10 kilo. Jaka dieta i cwiczenia?

masa&siła&rzeźba&wytrzymałość

Hhhhhhmmmmmm, 10 kilo w 3 miesiące??????????(dobre...)


...::PXN::...

Wszystko jest możliwe ale nie z takiej wagi ja już prawie 10 kg poleciałem w dól przez 9 tygodni rzeźby na eca, guglach itd...

Problem jak brać Ovopol???>>>GG 1135964 kom. 607204663

Hosse

10kg w 3 miechy a czemu niby nie,mozliwe i to bardzo

<<<Champions
are Made
Not Born>>>

A ile owa koleżanka ma cm? (heh...pewnie sporo - zakładam, że gdzieś ok 170cm min)

artystyczny leniwy' Grasik
księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl
>>Doradca w dziale Suplementacja<<

Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Co niemożliwe Ja schudłem 45 kg w ciągu 12 miesięcy bez zadnych ćwiczeń biroąc L-karnityne + mocą kawe ... no ale się niestety głodziłem
Jednak najważniejsze jest silna Wola ! Jak se pomyśli że żaden chłopak jej nichce z powodu że jest na masie to zżuci odrazu ze 20 kg !