Trening bokserski

Dzięki za opinie :) Cały czas staram się dodawać nowe działy, ale stronka generalnie jest już na ukończeniu :) Następnym etapem może będzie forum lub blog, ale to dopiero za jakiś czas :)

Wszystko czego szuka początkujący pięściarz znajdzie właśnie tam ;)

Mnie najbardziej ciekawią opisy ciosów itp.

Well done ;)

Szczerze mówiąc to przed napisaniem tej stronki ja sam nie wiedziałem nawet połowy tego co wiem o boksie w chwili obecnej :) Przygotowując się do jej pisania i czytając o technice boksu, a potem porównując ją ze swoją własną nie mogłem uwierzyć, że trener nic z tym nie robił :P Widać niezbyt mu na tym zależało, więc zacząłem sam poprawiać to i owo :) Człowiek ciągle się uczy, i co prawda nie można bazować jedynie na teorii, ale jednak ta teoria sporo daje :P Minęło zaledwie 1,5 miesiąca, a ja widząc swoje stare filmiki ze springów nie mogę uwierzyć, że miałem tak beznadziejną gardę i beznadziejne ciosy :)

W związku z uruchomieniem przez google systemu +1(coś jak facebookowe "lubię to" w wydaniu google) chciałbym prosić o kliknięcie tego znaczka dla http://www.treningbokserski.pl, zamiast SOGa :) Wydaje mi się to bardziej przydatne gdyż podobno google bierze te plus-jedynki pod uwagę w wynikach wyszukiwania. Jak coś to znaczek jest na dole menu po lewej stronie. Z góry dzięki :)

Mam kilka pytani:
- Czy Trening w domu dwa razy w tygodniu + treningu boksu w sekcji da jakieś efekty czy zwiększyć liczbę treningów w domu czy może taka zostać?
- Tam jest napisane że by robić do obwodowo i że jedna stacja ma trwać 30 - 60 sekund i nie jest nic napisane o odpoczynku czyli mam to wykonywać bez odpoczynku między stacjami a jeżeli odpoczynek ma być to ile?
- Czy jeżeli jest np napisane '' hantle, wznoszenia bokiem, przodem, ugięcia ramion do przodu, ugięcia ramion w tył(hantle do 5kg)'' to oznacza że te wszystkie ćwiczenia w jednej stacji czy każda oddzielnie?
- czy mogę wykonywać te treningi w nie opisane dni np w 1 treningu wykonuje w wtorek i czwartek w 2 środa i sobota a w 3 Wtorek i Sobota itd. Może być tak czy lepiej mieć ustalone dni?

Na razie tyle pytani jak będę miał jakieś jeszcze to napisze z góry dziękuję

Wyslijcie tego pajaca na kolejny urlop <robi oczy kota ze szreka i bardzo prosi>