SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Cykl do oceny

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 837

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 10 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 851
Witam,
Zaplanowałem cykl masowy na przełomie października/listopada a że do tego czasu jeszcze trochę czasu jest to postanowiłem spytać o radę.
Planowany cykl miałby wyglądać tak:
Kretyny
Creatine Xplode rano 5g i po treningu 5g w DT; w DNT 5g po przebudzeniu
Magna Power 3x2 kapsułki w ciągu dnia
I tu pierwszy mankament ( Orogenix z Biogeniza czy Xplode ? )

Przed treningowe
Shock Theraphy 1 miarka 30 minut przed treningiem
Do tego mam połowe Rhino Revolution
Po treningu
Storm
Reszta
Do tego 3x3kg Mass Activator bądź Magnum 8000 2x 5kg
Stosowałbym 2x100g bądź 3x70g między posiłkami
Białko SYNGEX Cookies and Cream
Rano po przebudzeniu 30g i po treningu 30g
Do tego dojdą Vitaminy, Glucosamina

Dietę mam ustaloną na 2900 kcl (bez odżywek)

CO o tym sądzicie ?



obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył):



Wiek: 19

Waga: 78

Wzrost: 176

Cel cyklu: masa

stosowane już wcześniej suplementy : Kreatyna, Stack kreatynowy, carbo

Uprawiane inne sporty: brak

stosowane wcześniej spalacze : brak

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Monohydrat, Rhino Revolution, Carbo

ilość dni wolnych od kreatyny: 30/40

przewidziane finanse na cykl: Wszystko da się zrobić ;)

uwagi i sugestie: brak

Staż treningowy: 3 lata ( 1 bez przerwy)

Bez DIETKI nie ma sylwetki (:

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 10 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 851
Zdjęcie:
http://tinypic.pl/fbk3f4ryfymn 

Bez DIETKI nie ma sylwetki (:

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Remik7 Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny 737 Napisanych postów 34667 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 254666
ogolnie jest ok

wybierz xplode olimpu
a gainera od sfd

i na Twoim miejscu starałbym sie pic jak najmniej gainera w ciagu dnia
po treningu jest najlepsza pora
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 10 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 851
No to wiem że po treningu
Ale załóżmy, że jak idę do pracy na 6 to:
5- śniadanie
8-gainer
11- II śniadanie
Więc minimum 2 dawki muszę przyjąć ( w pracy i po treningu razem z białkiem)
Tylko zastanawiam się czy zrobić to 2x100g czy lepiej podzielić to na 3 porcje i jeszcze jedną umieścić
A co do xploda to też słyszałem wiele dobrych opinii, choć wiele ludzi radzi łączyć magne z oro

Bez DIETKI nie ma sylwetki (:

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12042 Napisanych postów 160439 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234412
wez 2 porcje.

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Remik7 Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny 737 Napisanych postów 34667 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 254666
kreta to kreta - efekt bedzie podobny

gainera w robocie i potreningu i styka - reszte wyciagaj z jedzenia
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 10 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 851
No i git ;)

Bez DIETKI nie ma sylwetki (:

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 10 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 851
Remik a dlaczego preferujesz tego z sfd gainera ?

Bez DIETKI nie ma sylwetki (:

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Remik7 Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny 737 Napisanych postów 34667 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 254666
poniewaz jest tanszy
masz go wiecej
na 100g masz 20g bialka a nie 13 tak jak w magnum
i do tego ma mało cukrów w porcji
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jabłczan w prochu firmy Sandi

Następny temat

System Protein 80 nowa formula

WHEY premium