Maraton w młodym wieku

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 46 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1480

Cześć, co uważacie o rozpoczęcie treningu na maraton, w wieku 17 lat? I do tego ew. siłownia. Czy to nie za szybko? Nie za duże obciążenie dla organizmu?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

lipa888

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 143 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 10262

Ja uważam,że to głupota. Jeśli chcesz w przyszłości biegać długie dystanse to w młodym wieku trenuj średnie. Pozdro.

Zmieniony przez - lipa888 w dniu 2011-08-19 21:19:52

http://www.sfd.pl/Interwały_co_i_jak_Art-t640172.html
Wolę nie zjeść obiadu niż nie robić przysiadów.

...

ozi4

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 56 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 218

Idealny wiek na ropoczecie silowni + 17-18

Co do maratonu to jak najbardziej ale zaczynaj od malych odleglosci i NIE PRZESADZAJ z progresem (dokladaniem dystansu) ;)

No pain no gain

...

IxN

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 460 Wiek 34 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 10353

ZA WCZESNIE... najpierw trening pod 3km/5km potem 10km/15km połmaraton... zeby przebiec maraton musisz biegać min w tyg 70km... szkoda nóg...

...

N3sta

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 2132 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 9856

bratnia dusza :D

http://www.lesnachata27.pl/
Domek w Chodlu do wynajęcia, tani nocleg nad zalewem w Chodlu !

"Wygrywa tylko ten, co ma jasno określony cel i nieodparte pragnienie, aby go osiągnąć..." - Napoleon Hill
http://www.rundamian.pl - Blog o bieganiu naturalnym

...

control789

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 46 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1480

Dzięki za odpowiedzi. Podsuniecie jakiś plan lub naprowadzicie mnie na właściwy tor dot. biegów średnio i długo dystansowych?

...

IxN

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 460 Wiek 34 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 10353

bieganie.pl
treningbiegacza.pl

...

sprinterek Rafał S.

Znawca

Szacuny 46 Napisanych postów 7410 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 12084

czytaj skarzynskiego - bylego czolowego polskiego maratonczyka www.skarzynski.pl
http://bieganie.pl/?cat=2
http://bieganie.pl/index.php?show=1&cat=34&id=192

Zmieniony przez - sprinterek w dniu 2011-08-20 17:20:44

moderator sprinterek

...

N3sta

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 2132 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 9856

http://bieganie.pl/index.php?show=1&cat=19&id=311

...

adi_zrdw

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 41 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 365

Maratony w tym wieku? Szczerze? Szkoda czasu. Lepiej idź na siłownię i biegaj sprinty które dają dużo siły, startuj w 5, 10, 15 i pół maratonach. O maratonie pomyśl za 10 lat.

http://runners-world.pl/

...

mistrzmikser

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 13 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 25

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat