...
anubis84
Moderator
Ekspert
Szacuny
17767
Napisanych postów
133525
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467603
Ale uważaj mozesz przybrać masy, ale bez aktywności fizycznej moz to byc tkanka tłuszczowa.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
20
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1046
a ostatnie posilke te co są potreningowe zmienic?
...
anubis84
Moderator
Ekspert
Szacuny
17767
Napisanych postów
133525
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467603
Nic nei zmieniaj, ale oczywiście zamieniaj ryż np na kaszę makaron ziemniaki, np pierś na inne mięsa, aby Ci się nie znudziło.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
199
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
3792
ziemniaki bym odradzał :)
...
anubis84
Moderator
Ekspert
Szacuny
17767
Napisanych postów
133525
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467603
Czemu? Co z nimi nie tak?
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
20
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1046
dziękuję za odpowiedzi :)
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
255
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
4423
ziemniaki mogą być najlepiej po treningu ze względu na wysokie IG tylko na masie może być z nimi mały problem bo mają trochę mało kalorii
Nic nie przebije siły motywacji
...
anubis84
Moderator
Ekspert
Szacuny
17767
Napisanych postów
133525
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467603
Jak raz-dwa w tygodniu zje ziemniaki to sie nic nie stanie, wszystko jest dla ludzi.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
20
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1046
a ser biały na co mógł bym zamieniać ?
...
anubis84
Moderator
Ekspert
Szacuny
17767
Napisanych postów
133525
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467603
Źródła białka: mięsa, wół, wieprz, drób, ryby, przetwory mleczne, jaja.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
lejs95
Krzysztof Piekarz
1o2
