Glutamina na redukcji

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 4881

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

faftaq Dietetyk-SFD

Ekspert

Szacuny 1389 Napisanych postów 35562 Wiek 44 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 150829

daj wiecej BCAA / leucyny

pilnuj jakości spożywanej żywności / dopracuj diete

pomyśl o kreatynie

...

cocochane

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 377 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5384

Co do bcaa to daję 13g przed i po tren. Dieta jest dopracowana. Jaką kretę polecasz?

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2537 Napisanych postów 29969 Wiek 45 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 200205

jako uzupelnienie slow faftaq'a i Twojej wypowiedzi:
https://www.sfd.pl/BCAA_vs_EAA__a_timing_!-t750889.html
https://www.sfd.pl/BCAA__obniżają_bolesność_mięśni_DOMS_-t745283.html

glutamina moze byc przydatna
ale nie musi
a na pewno nie tak jak jest reklamowana

Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-08-13 19:28:07

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

cocochane

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 377 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5384

Czyli z tego wychodzi, że w dnt muszę brać BCAA + na noc w dt. Tak ? Czy jeszcze coś przegapiłem?

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12168 Napisanych postów 162300 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243573

po co na noc?

Współpraca treningowo-dietetyczna,
prowadzenie on-line,
kontakt [email protected]

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2537 Napisanych postów 29969 Wiek 45 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 200205

jesli cwiczy we snie - to i na noc

juz prosciej wytlumaczyc jak w tamtym temacie sie niestety nie da!

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

cocochane

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 377 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5384

Dobra czaje już co zrobić żeby zminimalizować z rana ból:) A odnośnie amino prostych czy będą zbędne jak mam rozgałęzione?

...