przepraszam,ze spytam ALE...

sorki za zasmiecanie forum (znowu..yhh:///) ale naprawde musze zapytac...
powiedzcie prosze czy jezdzac codziennie srednio 3 godz. na rowerq a wczesniej robiac silowke jakies 30min. -czy jest szansa,ze spale 8 kanapek po byq z pasztetem, serem i kotletami dwoma z karkoofki??..aha i 2 jajka na masle wczesniej byly jeszcze.. dodam,ze dzisiaj tez jezdzilam 3 h i bylam na treningu jeszcze, ale tyko 1,5 h cwiczylam dzis :(( ale normalnie to 2 godz. okolo..
to jak, czy nie stosujac zadnej dietki praktycznie tylko jedzac normalnie, powiedzmy jakies 2000 kcal dziennie -w porywach do 2400..jest szansa ze spale tluszczyk, czy musi byc dieta jednak..?
aha dodam ze kanapki z pelnoziarnistego pieczywa byly
w ogole to duzo weglowodanow jem ostatnio, nie wiem czemu-potrafie paczke dziennie muesli zjesc, a jak muesli se ograniczam, to kanapkami sie dowale..ehs
powiedzcie czy nie roztyje sie :(

dzieki

pozdroo

chce przypakowac!

Seewy pakuj kolezanka ci doradzi jak by co metody treningowe (5h dziennie) i jak dobrze zjesc by sie bykiem stać

~~~~~~~~~~~
Moderator działów:
*Nasze Hobby
*Sporty Extremalne

"No SaLvAtIoN, no forgiveness"

Dawaj na irca.

Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd - półoficjalna strona kanału: http://lesniczy.glt.pl 
Strona nie istniejącego jeszcze (oficjalnie) K** -> http://K**.glt.pl 
Trust No One... Lame_Hunters.sq

na ircu sami experci od spalania sa

**Moderator Dzialu Sporty eXtremalne**
Speed Adminz Group
Jestem BOGIEM uswiadom to sobie

a hrhr idz zapytaj tadka to ci powie


hrhr ihaaaaaa

super qzwa...sie dowiedzialam, co chcialam, ze u-huhu ...
serio, ktos mi odpowie??

o, albo lepiej-ile w przyblizeniu sie spala przy takim trybie ?-4 h aerobow plus 30 min. silowki

chce przypakowac!

No z Tadkiem gadaj

Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd - półoficjalna strona kanału: http://lesniczy.glt.pl 
Strona nie istniejącego jeszcze (oficjalnie) K** -> http://K**.glt.pl 
Trust No One... Lame_Hunters.sq

kto to jest Tadzio hehe????

pozdrawiam

qrna...ale nie robcie mi z postu czata co..? z calym szacunkiem ALE zadalam chyba konkretne pytanie...ehs
no a z Tadkiem sie wstydam- taki dowciapny i outgoing jezd chopak,ze ..yhh, no nie czuje sie godna nie ;))

serio, ja dalej czekam..

chce przypakowac!

pakowac, czy do Ciebie w ogole COKOLWIEK dociera????????????
tyle postow zakladalas, tyle osob odpowiadalo na Twoje pytania.... no cierpliwosc normalnie mozna stracic!!!
DIETA to podstawa, potem jakies cwiczenia, ALE NIE 4,5 GODZINY DZIENNIE (bo chyba tyle razem wyszlo?). Potem sie dziewczyno wielce dziwisz i zakladasz posty w stylu "co mi jest, czuje sie strasznie, oslabiona" i tak dalej...

...dystans, dystans, liczy sie dystans!...

Pakować, ile razy zamieszczałaś już podobnego posta, hmm? Ile razy różni ludzie odpowiadali Ci na takie pytania?

Monia

IMHO wygląda to na bulimię - jeśli brać ten post powaznie.

artystyczny leniwy' Grasik
księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl
>>Doradca w dziale Suplementacja<<

Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.