arabella0/start!

czy powinnam wejśc na 1600 kcl i zacząć od początku z kaloriami??? może 1300 to za mało???
jutro idę do lekarza może badania powiedza dlaczego puchnę bardziej niż zazwyczaj...

to samo co zouza, po pierwsze musisz sie zbadac jezli waga sobie i obwody rosna mimo niskich kalorii to nie jest temu winna dieta tylko problemy zdrowotne
A wejśc z kalorycznościa powinnas wyzej na pewno
a co do diety itd to bez ciągłego kontrolowania nie powiemy, nic bo nie wiemy co sie działo

ok jak tylko coś będę wiedzieć to dam znać póki co robię jak dotąd,dzięki za odpowiedź jestem trochę podłamana bo pół roku zleciało a tu nic....no prawie nic .będę dawała rozpiski może pod ścisłą waszą kontrolą coś ruszy.sytuacja może zdołować

od dawna ci waga idzie w góre

od ok 2 mcy ale od m-ca zaczęłam tak jakby puchnać rano jest ok ale wieczorem galaretka na nogach, ja mam wrażenie że zaczęłam nabierać tłuszczu , kiedy trochę uciełam te kalorie ok 2 mce może 2,5 temu wydaje mi się że to wtedy się zaczęło .teraz czytam dzienniki i myślę sobie że to moja wina bo zmniejszyłam kcl ???nie wiem zgupiałam co ty na to??

czy twoje wraznei ma podstawy w pomiarach fald tluszczu?

Pokaz tabelke z pomiarami

Zmieniony przez - obliques w dniu 2011-08-10 15:49:29

fałd tł nigdy nie mierzyłam nawet nie wiem jak się to robi na moje oko jest więcej a napewno nie mniej niż było jak zaczynałam, i celulit więcej widać szczególnie wieczorem jak napuchnę .jaki to może być rodzaj cellul??
kiedyś "stosowałam "dietę gdzie były b małe ilości tłuszczu ok 30- 40 gr i ten cellul fajnie mi wtedy schodził oczywiście nie całkiem ale był dużo mniej widoczny

Zmieniony przez - arabella0 w dniu 2011-08-10 16:03:21

http://www.linear-software.com/online.html <-- tak

o yosis dzięki wieczorem się zmierzę bo teraz jestem w pracy,a tak wogóle to super fotka plecki ze sztangielkami uważam że idealne na stronę ladies może być cyrkiel i potem podaję w cm bo chyba suwmiarki(?)w chałupie nie mam ?

Zmieniony przez - arabella0 w dniu 2011-08-10 16:21:00

ja tez w pracy



dziękuję za miłe słowa!

dużo dla mnie znaczy ze widac efekty mojej pracy

no i nie ma za co! nie probowalam ale jak jak nie sklapniesz cyrkla przy mierzeniu na linijce to moze da radę.
mój kaliper czeka na mnie na poczcie, tez niedlugo bede sie mierzyć



Zmieniony przez - yosis w dniu 2011-08-10 16:22:55