Jak zejść z diety

Nie zapomnij w październiku napisać o efektach. Życzę Ci jak najlepiej

Właśnie boje się że waga może wrócić :/ Ale muszę skończyć z dietą bo oszczędności się kończą

Zmieniony przez - Pegorino w dniu 2011-08-08 11:10:04

Nikt nie jest nieomylny i każdy ma prawo do błędów. Chodzi o to, by umieć wyciągnąć błędy z porażek. Czas będzie najlepszym weryfikatorem. Wg mnie jeśli będziesz jadł 3 posiłki dziennie i powrócisz do obiadów ,,domowych,, to waga zacznie wracać. No ale spróbuj, może w Twoim przypadku wszystko się dobrze ułoży. Jeśli zaczniesz tyć, to na drugi raz postąpisz inaczej. Trzymam za Ciebie kciuki i życzę bym był złym prorokiem.

Tak się starałem żeby spalić te 10 kg :/ Jak wróci to nie wiem co zrobię.

jak bedziesz pilnował bilansu, nie wrzucisz do diety "śmieci" i nie zapomnisz przy tym co to ruch/aktywność- to nie wróci

Aktywności to mam: siłownia, wf w szkole, na osiedlu piłka w weekendy :) Jestem dobrej myśli. Ale zawsze może coś się spier... :/

najlepiej pomalu zacznij dodawac weglowodany do diety ale nie przesadz bo znow Cie zaleje.