dawkowanie aminokwasów

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Achilles90

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 78 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 409

witam.
mam dylemat z dawkowaniem amino.
DT:
amino rano amino po trenie
DNT:
amino rano

czy w DNT jest sens brac amino?

Achilles miał tylko piętę Achillesa... Ja mam całe jego ciało..!!

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52125 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Jakie amino?

...

Achilles90

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 78 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 409

universal amino 1900

Achilles miał tylko piętę Achillesa... Ja mam całe jego ciało..!!

...

Remik7 Ćpaj Sport

Ekspert

Szacuny 710 Napisanych postów 34672 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 254711

daj te amino do posiłków po 2-3 kapsy

NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html

NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52125 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Możesz brać do każdego posiłku po 3 kaps, po treningu zarzuć tak z 6-9 kaps

...

Achilles90

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 78 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 409

do kazdego z 5-6 posiłków ?
po trenie tez dawac amino ?

nie brałem jeszcze amino dlatego nie wiem...

a to nie jest taz ze 1g na 10kg masy działą ? :)

Zmieniony przez - Achilles90 w dniu 2011-08-08 09:57:50

Achilles miał tylko piętę Achillesa... Ja mam całe jego ciało..!!

...

Remik7 Ćpaj Sport

Ekspert

Szacuny 710 Napisanych postów 34672 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 254711

tak dawkujesz bcaa 1g/10kg
bcaa mają w skladzie tylko leucyne,waline i izoleucyne i wiekszej dawce

tutaj masz za to wiecej aminokwasów w mniejszych dawkach

daj rano, w posiłku przedtren., w posiłku potreningowym i na wieczór - i styka ;)

...

Achilles90

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 78 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 409

wszystko pieknie ładnie tylko to nie sa aminokwasy złozone a proste. nie bcaa w skrocie mówiac.

będe dawkował w posiłku przed treningiem po treningu i na noc.

najwyzej jak mi sie skonczy(325 tabs) to dokupie bcaa xpload.

Achilles miał tylko piętę Achillesa... Ja mam całe jego ciało..!!

...

cnotliwy

Znawca

Szacuny 26 Napisanych postów 4824 Wiek 30 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 24923

ale bcaa tez zawieraja,tylko w malej dawce;)
daj 3kaps do sniadania,6 przed treningiem,6 po treningu

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243426

w jakim celu chcesz je brac w ogole?

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52125 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Nie rozumiem po co kupować aminokwasy jeśli właściwie nie jest się pewnym jak je wykorzystać. BCAA/EAA rozumiem w okolicach okołotreningowych ale takie nadaja się w sam raz po te 2-3 tab. do posiłków, żeby podbić trochę aminokwasy.
Poza tym sam odpowiedziałeś sobie kiedy bd. dawkował

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat