Dieta na masę do oceny, 84kg

Zeby odpowiednio zastapic dana ilosc tluszczow w posilku. Oleju lnianego raczej nie znajdziez, chyba ze w aptekach ale bedzie drogi wiec daruj sobie. Mysle, ze znajdziesz siemie lniane. Mozesz je mielic i wypic np z kefirem.

Słyszałem że siemię lniane jest w sklepie ze zdrową żywnością przejdę się jutro to napiszę czy jest czy nie ;P

ewentulanie możesz prażyć i rozryzać tez smaczne

a co powiedzie na to :

http://www.hollandandbarrett.com/pages/product_detail.asp?pid=448&prodid=353&sid=0

http://www.hollandandbarrett.com/pages/product_detail.asp?pid=67&prodid=473&sid=0 

Musisz spytac o dokladny sklad. Zeby byla zdecydowana wiekszosc kwasow omega 3. Tak jak w tym w kaps. Z tym, ze w kaps sie nie oplaca.

ten olej w płynie ma skład :
(10ml) contains:
Flaxseed Oil 9,320mg
Alpha-Linolenic Acid (Omega-3) 4,660mg
Linoleic Acid (Omega-6) 1,128mg
Oleic Acid (Omega-9) 1,332mg
Palmitic Acid 420mg
Stearic Acid 252mg

a dlaczego w tabletach się nie opłaca ?

ma bardzo mało epa i dha
w tabsach
poszukaj lepiej tran dokładnie

Sklad tego w plynie jest ok. Mozesz kupic.

oke to jutro lecę kupic bo są 2 za 10 ;D