Największy problem mam z podniesieniem wysoko kolana do brzucha. Jakie ćwiczenie na rozciąganie polecacie ?
...
Napisał(a)
Witajcie
Największy problem mam z podniesieniem wysoko kolana do brzucha. Jakie ćwiczenie na rozciąganie polecacie ?
Największy problem mam z podniesieniem wysoko kolana do brzucha. Jakie ćwiczenie na rozciąganie polecacie ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Schlebiasz mi, ale bez przesady :) Jest tu dużo równie chętnych i pomocnych ludzi.
Nie odbiegajmy jednak od tematu rozciągania.
Nie odbiegajmy jednak od tematu rozciągania.
Trener PoTreningu.pl
AdrianIwanowski.eu
...
Napisał(a)
Hiza geri robi się w przód a nie do góry.
OLIMP ENG-PL TRANSLATOR:
2 capsules 3 times daily = 4 kapsułki 3-4 razy dziennie
http://facebook.com/olokk
http://olokk.pl http://bng-studio.pl
...
Napisał(a)
Mi chodzi o maigeri .Bo przecież żeby kopnąć maigeri należy najpierw podnieść kolano wysoko do góry
...
Napisał(a)
"Podnoszenie kolan wysoko do brzucha."
Tak jak wyżej.
Możesz jeszcze położyć się na podłodze (na plecach) i przyciągnąć kolano do klatki.
Zmieniony przez - wirda w dniu 2011-08-07 23:41:40
Tak jak wyżej.
Możesz jeszcze położyć się na podłodze (na plecach) i przyciągnąć kolano do klatki.
Zmieniony przez - wirda w dniu 2011-08-07 23:41:40
Trener PoTreningu.pl
AdrianIwanowski.eu
...
Napisał(a)
Dzięki wirda .Kurna co wy macie z tym wiekiem co ja mam pod każdym postem pisać że 18? No ty chyba nie myślisz że jak mam w nazwie 11 to że mam tyle lat
...
Napisał(a)
No problem.
Wypady na jedną nogę też będą pomocne:
lub na kolanie:
Z tym że kolano powinno być na ziemi i wychylasz się do przodu.
Video:
Co prawda gość pokazuje jak robić przysiady z hantlami / sztangą ale dobrze obrazuje mechanikę ruchu.
Pzdr.
Wypady na jedną nogę też będą pomocne:
lub na kolanie:
Z tym że kolano powinno być na ziemi i wychylasz się do przodu.
Video:
Co prawda gość pokazuje jak robić przysiady z hantlami / sztangą ale dobrze obrazuje mechanikę ruchu.
Pzdr.
Trener PoTreningu.pl
AdrianIwanowski.eu
...
Napisał(a)
O to się nazywa profesjonalna i fachowa pomoc specjalisty .Taki ludzi tu potrzeba a nie tak jak inni co przyjdą krytykować albo na bąkną byle co i jeszcze przeszkadzają . Dzięki ci serdeczne masz ode mnie soga
...
Napisał(a)
Chłopie wujek google i ciocia inteligencja ... , ale wy dzieci neo nawet poszukać nie chcecie. Materiałów w sieci jest tysiące, na tym forum też temat był wiele razy.
...
Napisał(a)
O to się nazywa profesjonalna i fachowa pomoc specjalisty
Wkleił zdjęcia obrazujące to co napisałem, ale jak rozumiem w dobie cywilizajcji obrazkowej sam tekst to za mało...
Wkleił zdjęcia obrazujące to co napisałem, ale jak rozumiem w dobie cywilizajcji obrazkowej sam tekst to za mało...
Poprzedni temat
Jakie przedmioty na maturze do policji?
Następny temat
MASTERS wspiera aktywnych - LIPIEC 2011 wyniki
Polecane artykuły