_Thorgal_
Tłuszcz spowalnia trawienie i utrudnia wchłanianie pozostałych składników.
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
311
Wiek
47 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2251
...
ocieplator
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
326
ok w takim razie odpuszczam tłuszcz w 2 ost. posiłkach, zastanawiam się właśnie czy dodać jeszcze 1 posiłek bezpośrednio przed snem czy nie
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
zatrzymana redukcja :( wtf?
Następny temat
Dieta na czystą masę mięśniową do oceny, 72kg
