ocieplator

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

326

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.10.2015 (00:08)

Data rejestracji 02.08.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Oby to był początek nowego ja - Redukcja czy masa? witam, przedstawię się przy okazji. mam na imię adam, mam prawie 27 lat. mój kontakt ze sportem w chwili obecnej jest właściwie zerowy. w przeszłości trenowałem był on znacznie większy. sprawa wygląda tak: mniej więcej rok temu z racji mojej	3	2013-09-15 14:39
Odżywianie i Odchudzanie	z za komputera na siłownie - redukcja tkanki tłuszczowej + dieta proszę o poradę witam, od dłuższego czasu nie trenowałem, ciągła praca przy komputerze częste wyjazdy w delegacje dały mi się we znaki przy 180 cm wzrostu ważę już 95 kg z czego większość tłuszczu gromadzi się w okolicy ud, pośladków i brzucha. przejdźmy do	12	2011-08-02 10:13

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Oby to był początek nowego ja - Redukcja czy masa?	2013-09-17 12:07
Trening dla początkujących	Oby to był początek nowego ja - Redukcja czy masa?	2013-09-16 11:42
Trening dla początkujących	Oby to był początek nowego ja - Redukcja czy masa?	2013-09-15 18:50
Odżywianie i Odchudzanie	dieta redukcja 80kg-->77kg	2011-08-05 15:02
Odżywianie i Odchudzanie	z za komputera na siłownie - redukcja tkanki tłuszczowej + dieta proszę o poradę	2011-08-04 10:43
Odżywianie i Odchudzanie	z za komputera na siłownie - redukcja tkanki tłuszczowej + dieta proszę o poradę	2011-08-04 10:18
Odżywianie i Odchudzanie	z za komputera na siłownie - redukcja tkanki tłuszczowej + dieta proszę o poradę	2011-08-03 22:23
Odżywianie i Odchudzanie	z za komputera na siłownie - redukcja tkanki tłuszczowej + dieta proszę o poradę	2011-08-02 21:35
Odżywianie i Odchudzanie	z za komputera na siłownie - redukcja tkanki tłuszczowej + dieta proszę o poradę	2011-08-02 11:38