Redukcja- 31 kg w 3 miesiące.

przecież napisał że 24cm
a tak w ogóle dobre porównanie dokonania maca z Oświęcimiem

Up chodziło mi o prawdziwe ubycie cm z pasa. Wiesz, potrafię wypić jak świnia 4l gazowanej pepsi i zrobić foto z brzuchem nadymanym w ****^%$, a za tydzień zrobić drugie zdjęcie na głodówce (czyt. 2-3 dnie wcześniej jem jak anorektyk, wody w ogóle nie piję żeby żołądek się skurczył i słiit focia super wyszła) dodatkowo wciągając brzuch żeby było jeszcze lepiej. Chodzi mi o normalne porównanie wyników w takich samych warunkach (jak przy 1 pomiarze specjalnie wypiłem dużo wody to 2 pomiar też zrobię po wypiciu takiej samej ilości wody).

Nie wiem oco Ci chodzi koleś, przyczepiłeś się do mnie *** wie czemu. Pokaż ty czego dokonałeś nie robiłem tego tematu, żeby czymś się chwalić czy cokolwiek. Chciałem uzyskać jakieś porady. Lecz słowa krytyki zawsze się przydadzą. Pozdro.

EDIT: Pozatym redukcja trwała troche dłużej niż 3 miesiące, zaczynałem tak naprawde od października. Ale znaczne spadki wagi odczułem od 4-3 miesięcy. Fotki różnią sie dlatego że poprzednie były robione telefonem komórkowym niestety,mają forme pamiątki.

Zmieniony przez - mac94 w dniu 2011-08-03 22:17:17

niedługo będą moje fotki we wrześniowym numerze Perfect body/za 9 dni na profilu facebooka firmy Olimp/ - przed/po redukcji różnica jedynie 7kg, sylwetkowo - niebo a ziemia, tak powinno się ciąć.

pzdr/

Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-08-03 23:00:54

Gratuluję, tylko nie wiem co to ma do tematu, Pan jest zawodowcem. Ja jedynie chciałem schudnąć, udało się teraz chce to utrzymać i poprawić sylwetkę ćwicząc na siłowni, a to wymaga czasu. Ale zainteresuję się artykułem. Pozdrawiam.

Schudles 30kg i nadal masz wiecej fatu niz miesni. Jak myslisz o czym to swiadczy?

/pozdr

mięso poszło się kochać

Tak wiem o tym dobrze, teraz jestem szczerze mówiąc w d**** i nie wiem co mam dalej robić...

Chyba co niektórzy szukają dziury w całym. Przecież widać ewidentnie że koleś zrobił znakomite postępy. Nic mu nie wisi i aż wierzyć się nie chce że zrobił to w tak krótkim czasie. Młody to i szybciej reaguje, no ale nie ma takiego który by wszystkim dogodził. Pamiętam jak Mucha schudła i czytałem komentarze na portalach. Połowa chwaliła, ale druga połowa wychodziła z siebie by do czegoś się przyczepić, ze zwykłej zawiści że komuś się udało.
Nie przejmuj się tymi uszczypliwymi uwagami, w końcu pamiętaj jaka jest polska mentalność. Odwaliłeś kawał dobrej roboty, choć najtrudniejszy etap przed Tobą. O tym doskonale wiesz i nikt przed Tobą Ameryki nie odkrywa. Wstawiłeś te zdjęcia nie po to by się chwalić, ale świadom że czeka cię teraz ciężki okres, oczekiwałeś wsparcia. Merytorycznych uwag, co zrobić by było jeszcze lepiej. Szkoda, że w chwili gdy potrzebujesz wyjątkowo dużo motywacji, spotykasz się z takimi tekstami. Konkretnych rad tyle co kot napłakał, tylko wylewanie żółci

Zmieniony przez - _Thorgal_ w dniu 2011-08-04 13:49:18

Zmieniony przez - _Thorgal_ w dniu 2011-08-04 13:57:02

_Thorgal_ jeśli myślisz że to że ma 17 lat pozwoliło mu na zrzucanie 10kg na miesiąc to niestety powiem ci że to niewiele ma wspólnego z prawdą

zrobił postępy, spalił połowę tłuszczu i połowę mięśni i to są postępy?

bądźmy realistami...

mac94, redukuj, ale z głową, a nie "na oko" i głodówka, a potem masa; albo odrazu masa a potem redukcja, jak wolisz

Zmieniony przez - dawid099 w dniu 2011-08-04 19:16:59