Nurkowanie na bezdechu!!

aha...bezdech jest przydatny gdy siedzisz na 20 m i aparatura Ci zawiedzie, bez tej umiejetnosci sie nie wynurzysz, inna sprawa, ze od razu helikopter i do Gdyni (komora dekompresyjna) po za tym to nikt nikomu nie kaze siedziec pod wodą 2 i wiecej minut. Osobiscie trenuje bezdech dla czystej przyjemnosci z pływania w ABC.

Akurat wyplynac z 20m to nawet c.i.p.a potrafi i nie trzeba do tego bezdechu trenowac, a caly sek w tym, zeby dobrac sobie taki sprzet, ktory cie tak latwo nie zawiedzie. Zreszta tak samo by bylo jakbys nurkowal na bezdechu, myslal, ze masz zapas powietrza, a tu nagle cie organizm zawodzi i tracisz przytomnosc, geez.


"...we just want our country to love us as much as we love it!..."

i widzisz tu sie czesciowo nie zgadzam, mnóstwo ludzi ginie na banalnych głębokościach, własnie dlatego ze nie maja wprawy w bezdechu, a 20 m dla niektórych to granica marzeń..poczytaj ten post od początku..Co do sprzętu, masz racje, ale nie tez nie uwzględniłeś zamarzajacych automatów co w jeziorach polskich jest norma ...

dzieki za odpowiedz Bem, teraz to jest juz bardziej logiczne z ta hiperwentylacja. Piszesz ze trenujesz bezdech z Abc plywania.
Moglbys cos napisac o tym trenigu, bo tez bym chcial zaczac, tylko juz w zdrowy sposob. Bo do 30 lat juz nie tak daleko i rozedma pluc- to troche przemawia
pozdrowienia

ABC...tj płetwy, maska, fajka...jak trenuje ? ano pływam, pływam i jeszcze raz pływam, najczesciej w parze (zeby sie nie utopic) lecz tez i samotnie, tyle ze wtedy przez krótszy okres pod wodą, nie mam rekordowych osiagów jesli dla kogos 50 m bez płetw, 70 w płetwach pod woda jest normą. Nie mam zachamowań przed schodzeniem głeboko lecz ponizej 5-6 m w polskich jeziorach jest dosc zimno (w tym roku kupuje pianke) i nie jest to zbyt przyjemne. Co do cwiczen, jesli poszukasz w necie znajdziesz strone o bezdechu wystarczy ze wpiszesz bigblueteam w wyszukiwarce. Trzydziestka blisko...nie przypominaj :)

przeczytaj post od poczatku to znajdziesz cwiczenia na bezdech ktore napisalem
a poza tym trzeba plywac i plywac
powodzenia

nie przesadzajmy z ta rozedma pluc heheh nie tak łątwo sie tego nabawic mimo wszystko

Pannowac nad sobą - to najwyższa władza.

swoja drogą, pod wodą nalezy sie po prostu uspokoic.Im bardziej jestes odprężony, tym mniej tlenu zużywasz, a co za tym idzie dłużej tam jesteś...
Pozdrawiam wszystkich i lece sie poobijac na trenigu

BEM: w takim razie male sprostowanie, osoby, ktore schodza z butla na 20m i nie maja pojecia/umiejetnosci jak sie stamtad wynurzyc bez sprzetu (w przypadku awarii) to samobojcy. Poza tym, plywanie w jeziorach to fakt, szczegolnie w Polsce, tam nie ma sprzetu na ktorym mozna w zupelnosci polegac, sam nie mam w plywaniu na bezdechu wiekszego doswiadczenia, 50m bez pletw to moj rekord sprzed roku czy dwoch i od tamtego czasu w ogole nie sprawdzalem, tyle, ze widocznie mam nienajgorsza wydolnosc pluc, bo zadnych specjalistycznych treningow nie mialem, a plywac i nurkowac po prostu kocham.
Pozdrawiam.

"...we just want our country to love us as much as we love it!..."

...bo tak jest inny swiat, niedostepny kazdemu burakowi a tylko tym, którzy kochają spokój...jeszcze tylko kilka godzin i bede jechał bezdechy na Mazurach, pozdrawiam