bulk własnej roboty

Witam,
do tej pory stosowalem bulki olimpu profi mass i treca hard mass(jako jeden z posilków w ciagu dnia). Chcialbym cos zmienic i samemu zrobic odpowiednia mieszanke. Czy moglibyscie polecic jakies konkretne bialo i wegle nadajace sie co tego?liczy sie dla mnie przede wszystkim jakosc. Wolalbym zeby nie byly to produkty sfd(nie bede mial mozliwosci odebrac przesylki w najblizszym czasie i musze zakupic produkty w jakims sklepie stacjonarnym)pozdrawiam i dzieki za odp

Optimum Nutrition 100% Whey Protein Gold Standard
+
hm...jeśli mają to być ww szybkowchłanialne to polecam Vitargo z Fa
a jeśli wolniej,to zmiksuj to z płatkami owsianymi ;]

Więc carbo jakiejś doobrej firmy (olimp, activlab itp. aby było pewne) + jakieś białko które jest "renomowane". Nie wiemy co masz w tym sklepiej, więc konklretnie nie możemy doradzić.

sklep jest dosc dobrze wyposazony a jak nie ten to pojde do drugiego:)wiec prosze o konkretne propozycje jesli moge oczywiscie

kolego najlepszy gainer to mix płatków owsianych z jakimś WPC

https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html 
+
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_Mass_Activator-opis26680.html 

Wolalbym zeby nie byly to produkty sfd(nie bede mial mozliwosci odebrac przesylki w najblizszym czasie i musze zakupic produkty w jakims sklepie stacjonarnym)

https://sklep.sfd.pl/Trec_100_WHEY_PROTEIN_CONCENTRATE-opis25896.html +
https://sklep.sfd.pl/Olimp_CARBONOX-opis26327.html

chociaz duzo lepsze byloby carbo z sfd;)

Wolalbymzeby nie byly to produkty sfd(nie bede mial mozliwosci odebrac przesylki w najblizszym czasie i musze zakupic produkty w jakims sklepie stacjonarnym)

w opolu mozna odebrac przeciez

hahah no juz jade:)w koncu to tylko okolo 200km:)

tak tez myślałem

wez to co ci napislaem;)
chyba ze zrobisz sobie przejazdzke do opola