Posiłki kulturystyczne by Jabi - Gotuj z Trec Team'em - Forum SFD

...

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 733 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 9778

Branie sernika low carb i zapijanie browarem to bez sensu.

przecież napisałem że batonika

a nie sernika, a co wezmiesz do klubu, jak już tak masz kombinować to białko z wodą w szejkerze i orzechy jak jesteś na low carb, ale nie przesadzajmy jak to wnieść ...

Moja domowa siłownia - http://www.sfd.pl/Moja_domowa_siłownia_:_-t563842.html

...

koles08

Ekspert

Szacuny 95 Napisanych postów 16770 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 68752

przecież żartowałem nie będę na imprezę żarcia brał

...

jabolcokk A.Jabłoński

Ekspert

Szacuny 132 Napisanych postów 23197 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 224261

Aminokwasy całodzienne do kieszeni przed wyjściem posiłek z przyzwoitą ilością białka.

I tak będą ofiary w postaci mięśni, więc lepiej się pobawić, a na domówce sernik można wziąć tylko, że jak wszyscy będą zrobieni to raczej zjedzą "Tobie" ten sernik - czarny scenariusz.

http://www.facebook.com/TrecNutrition
http://www.youtube.com/user/trecnutritionPL
http://www.facebook.com/ZapytajTrenera
http://www.youtube.com/user/zapytajtrenera JABISPORT.pl

...

Jamian

Specjalista

Szacuny 59 Napisanych postów 1091 Wiek 35 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 17863

no 100g to akurat tyle ile potrzebuje! po zalanych mnie syci na dlugo!
lecz tak czy siak to jest dobre bo np jak zaspie to robie w 3 min i lece do roboty, zawsze lepiej cos zjesc niz isc glodny;d ogolnie nie przepadam za platkami tego rodzaju, ale to nei chodzi o to, dzieki i czekam na wiecej przepisow!;d
fajnie byloby jak bys zrobil cos jeszcze np na sniadanie badz na kolacje ;p
pozdrawiam!

ps tez dodaje 20g siemmia

Zmieniony przez - Jamian w dniu 2011-07-26 10:25:32

Kto pokonuje innych, jest silny - Kto pokonuje siebie, jest potężny.

...

Doniczka6

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 141 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1886

"omlet kulturystyczny" i "bigos pakera" wypróbowałam- naprawdę super!

Omlet robię z połowy porcji na śniadanie (dodaję czasami do tego śliwki suszone) i wrzucam to na głębokim talerzu do mikrofali na 4 min

może nie wygląda tak ładnie ale smakuje super i nie muszę myć patelni!

Dzięki Jabi za super przepisy

http://www.sfd.pl/Doniczka6/dziennik/rzeźba+redukcja-t688717.html

...

jabolcokk A.Jabłoński

Ekspert

Szacuny 132 Napisanych postów 23197 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 224261

Będą fajne ale sprzęt do fotek i nagrywania mi siadł - dlatego ostatnio cicho w moim tematach jest

a mam już parę akcji, także momencik - zakupie coś nowego lepszego i będzie ogień.

I będę wrzucał tylko takie przepisy które są zjadliwie.

http://www.facebook.com/TrecNutrition
http://www.youtube.com/user/trecnutritionPL
http://www.facebook.com/ZapytajTrenera
http://www.youtube.com/user/zapytajtrenera JABISPORT.pl

...

Cyborg69

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 2037 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 17417

chciałem być cfaniak i dodałem do naleśników zamiast mąki to owsiane zmielone , ale sie najadłem człowieku , jak nigdy . A tak na poważnie to nic mi z tego zabardzo nie wyszło

naleśników niemogłem przekręcać i mi się rwały na patelni . Na następne ładowanie robie jak w przepisie

Jabi czekamy na nowe przepisy . Zapewne jak to powiadasz będzie ogień

Jak pomogłem to podziękuj . !
Jak nie to pytaj .!

" Madrym jest ten ktory umie przyznac sie do własnej głupoty"

TEST FITMAX Fire Fit podsumowanie str.6 : http://www.sfd.pl/TEST_Fire_Fit__Cyborg69-t860618.html?pow=tak&userid=304292#post5.

http://www.sfd.pl/Cyborg69_,_będzie_sie_działo_!_-t948969.html - MÓJ DZIENNIK