Częstotliwość treningów

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 879

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Fakir19

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 25 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1121

Witam, z racji ograniczonego czasu postanowiłem rozłożyć treningi i teraz występują one codziennie, jedna partia mięśni w danym dniu oraz niedziela wolna ( klata, biceps, triceps, plecy, barki, nogi + brzuch)
Co o tym sadzicie, mogę tak czy raczej muszę znaleźć inne rozwiązanie ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

spaiter

Ekspert

Szacuny 101 Napisanych postów 7934 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 220122

https://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html

I przedstaw dokładnie swój problem.

zdr

www.pajacyk.pl

Jeśli pomogłem kliknij w pajacyka.

...

Tomasz1405

Ekspert

Szacuny 97 Napisanych postów 23860 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 147326

Fakir19

J/W ankieta to bardzo ważne, ale także napisz

1.Widze że trenujesz MMA ile razy w tygodniu.
2.czy trening siłowy ma pozwolic ci sie stac lepszym zawodnikiem.

co dokładnie ogranicza twój czas?
poprzedni plan treningowy?

...