daze do 6packu

Tak jak koledzy wczesniej pisali, dzieki robieniu brzuszkow nie spalisz tluszczu. Musisz biegac, dobrze sie odzywiac. I liczyc sie z tym ze tluszcz nie poleci Ci jedynie z boczkow, ale poleci tez troche z tylka etc.

maciarek - "asfn ciebie bym niespytal o zdiecie twarzy, ale ladna dziewczyne w calej okazalosci bym zobaczyl" - no ja myślę, bo wtedy to już porażka na całej linii by była

jestes z oslo? ja tak samo ;) nic ci sie nie stalo w trakcie tej eksplozji ? a wracajac do tematu to ladny brzuch ;)

kuba1708 nie, nic sie nie stalo, masakra jakas, pomyslec ze ja tam tyle razy przechodze..

to jak będą fotki w lepszej jakości? w najbliższym czasie?

ASNF no tak, tylko najpierw trzeba cos wyrobic zeby cos wstawic
mialam tu do Was nie wpadac na tydz.ale podgladam , podgladam

aha

elegancko ;D tyraj dalej brzuszek : p

Potwierdzam brzuszek dobry, ale jak dla mnie za chuda jesteś, ja tam bym ci radził przytyć. Co kto woli, kochanego ciała nigdy za wiele :P
Ps. Widze ze większość panów chętnie ukisiłaby korniszona z szanowną koleżanką xD

Sylwetkę masz bardzo podobną do mojej koleżanki. Bardzo ładny, kobiecy brzuszek, ale do 6paka jeszcze trochę. Mam kilka pytań:
- Ile razy w tyg ćwiczysz brzuch?
- Jakie to ćwiczenia? Ćwiczysz z obciążeniem?
- Jak wyglądają te twoje aeroby? Ile razy w tyg. jakie tempo itp.

Pytam bo nie widziałem tych info w temacie a przejrzałem cały - chociaż możliwe, że gdzieś je napisałaś, ale mogłem je nie znaleźć w tej fali postów koniobijców

I taka mała rada, którą znalazłem w jednym filmiku motywacyjnym: "Eat Right... Sleep Well... Train Hard!" : ) Powodzenia.