Co dwie żmije to nie jedna / Zouza i Maya S / Redukcja w 50 dni

...

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 11349 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 35553

DZIEŃ 10, Czwartek, 21.07

Dieta:
1. 3 jajka, płatki owsiane 35g, miód 7g
2. odżywka białkowa 20g, melon 200g
3. kiełbasa śląska 100g, makaron pełnoziarnisty 60g, oscypek 65g, pomidor
4. Twaróg półtłusty 125g, 60g jogurtu greckiego, rzodkiewka
Owocowo mi: nektarynki 300g, śliwki 200g

Ogółem: 101B / 86T / 141W, 1742kcal plus warzywka plus suple

Trening:
DNT

Wrażenia:
Znowu dzień skiszony. Z rana było ok ale nie poszłam na trening ze względu na dentystę, a po dentyście (mimo że tylko czyszczenie miałam) cholernie bolały mnie dziąsła i byłam nie do życia. Dobrze że chociaż dietę udało mi się tym razem utrzymać.

Redukcja 2012:http://bit.ly/yQSA4V
Nigdy nie twierdzilam ze jestem normalna!

...

Maya S

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 11349 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 35553

WYPISKA ZOUZY

Redukcja 2012:http://bit.ly/yQSA4V
Nigdy nie twierdzilam ze jestem normalna!

...

Macieyou

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 5082 Wiek 12 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 160620

moze zouza jakis koks wcina ze tak puchnie

damski koks to mleko/olej kokosowy

Zmieniony przez - Macieyou w dniu 2011-07-22 11:39:57

...

zouzelina

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 5688 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 34046

nie pije mleka

olej predzej

z Mayą http://www.sfd.pl/-t767671.html

Wolę być niedoskonałą wersją samej siebie, niż najlepszą kopią kogoś innego
Zwycięzcy to przegrani, którzy powstali i spróbowali o jeden raz więcej ..

...