sylwetka do oceny

a 86 kg..sorki:)

Ładnie jak na 5 lat, tylko czy 5 lat bez niczego? czy brałeś coś?

medox ------- 86 a nie 68,

dzięki za wszystkie opinie, od roku dopiero zacząłem trochę czytać i uważać na to co jem, dorzuciłem także odżywki. BCAA, kreatyna, HMB, wita B kompleks, A+E, B6 + MG, odżywki białkowe Activlab oraz Olimp X 5 protein, (Jack 3d przed treningiem)

czasami myślałem o teściu lub innych pochodnych, jednakże wiedząc i czytając opinie o polskim czarnym rynku stwierdziłem, że nie warto ładować się czymś czego składu w 100% nie znam, może dlatego jak na 5 lat nie jest to imponująca sylwetka w porównaniu do innych, także myślę że genetyka jest u mnie dosyć słabą stroną - zawsze byłem bardzo chudy tz drobnej kości :)

dobrze jest, sog!

nom dobrze ze zacząłes uważac na to co jesz lepsze efekty wtedy będą, HMB strata kasy, na forum sa posty i tym, a sylwetka bardzo fajna, le jak koledzy pisali mozna było więcej zdziaąłc w takim czasie, sog dla dalszej motywacji i pracy

dzięki, pierwszy raz od kilku lat usłyszałem opinie, na dodatek pozytywne, teraz będzie jeszcze większa motywacja żeby w zaciszu ciemnej piwnicznej siłowni starać się o więcej :)

Ładna, proporcjonalna sylwetka. Ja bym na Twoim miejscu brzuch dotyrał żeby pojawił się sześciopak (tak jak ktoś już wcześniej pisał). Wrzuć jeszcze plecy do oceny. Za całokształt sog, pozdro i pakuj dalej :D

a jak tam jack3d na ciebie dziala?, bo nie ktorzy maja osrty zjazd po geraminie pozdro

działa doskonale, tylko musze uważać kiedy biorę, jak wezmę ok 19 to jak w banku, że nie zasnę do 24:00 ale trening nieporównywalny.