Pomoc w wyborze odpowiednich suplementów

Na starcie się przywitam, ponieważ jest to mój pierwszy post.

Planuję jakoś na czasie kupno odżywek na siłownię. Na oku mam Trec NitroBolon II powder oraz uzupełniająco Trec Anabolic BCAA System.
Moje pytanie dotyczy tego, czy są to w miarę dobre odżywki i czy po NitroBolonie faktycznie są takie efekty jak w opisie produktu w sklepie https://sklep.sfd.pl/Trec_NitroBolon_II_powder-opis1033.html oraz czy na mój wiek oraz warunki będzie to odpowiednie.

Wiek - 17 lat,
Waga - 65 kg,
Wzrost - 174 cm,
Staż na siłowni - rok

nie
chyba ze kieliszek-dwa i tyle. ale ogolnie wodke dla smaku nie pijesz, wiec zazwyczaj wieksze ilosci ida.

browar dla smaku juz inna sprawa

Dość mało ważysz. Powiem ci tak - zapoznaj się z tematami w tym dziale, co i do czego służy.
Zaden nitrobolon.
Masz dietę?
Na początek wystarczy prosty cykl kreatynowy i nic więcej :)

byly juz jakies cykle?

był cykl na zwykłej kreatynie fitmaxa

przepraszam za dwa posty;

Dlaczego żaden nitrobolon oraz jaką kreatyne w takim razie byś polecał?

i jak efekty po tej kreatynie?
Ja bym dal jeszcze raz-dwa pojedyncza forme.

tak ok. 2 kilo w jakiś miesiąc. Dlatego poważnie zastanawiam się nad czymś mocniejszym już dla zwiększenia efektów, oczywiście jeszcze nie mam do końca zdania wyrobionego i do końca nie jestem pewny czy aby na pewno coś takiego zaczynać.

akurat w sensie mocy jezeli mowimy o efekcie koncowym cyklu tutaj wiekszosc stackow nie bedzie sie roznila od kreatyny solo typu jablko czy mono.

Jezeli mowimy o efekcie doraznym na treningu to faktycznie stacki/no boostery tutaj wygrywaja.

2kg w miesiac to dobry wynik, naturalnie miesnie buduje sie dosc wolno i mozesz byc pewien, ze na pewno te 2kg to masa lepszej jakosci niz przytyc 5

Dodam jeszcze, że do kreatyny piłem jeszcze białko.
I oczywiście doskonale zdaję sobie sprawę, że takie mięśnie są lepszej jakości niż takie w szybkim tempie zbudowane na różnych środkach.

jesli chcesz to zrób cykl jeszcze raz na samej kreatynie
np.
vitalmax
lub sfd
https://sklep.sfd.pl/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26687.html

Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2011-07-20 12:14:44

A czy do kreatyny dodać jeszcze jakieś aminokwasy lub tzw. "masówkę"?