FBW masa:)

przycisnąłem ostro i dało rade i teraz to chyba się nawet lepiej czuje niż wczoraj xD. no staram się teraz lepiej rozgrzewać. dzięki za podpowiedzi ogólnie to czuje ze wchodzi jak szalone :D

mam pytanie odnośnie tego jak szybko może iść masa? bo nie wiem czy mnie nie zalewa narzazie nie widać jakiejś różnicy

To zależy od diety i od innych czynników, nie da się tego określić w dniach, tygodniach.

nie podciagaj sie za glowe!!

nie podciągam się już tylko na pierwszym treningu tak zrobiłem:) ale barki dały mi wyraźnie do zrozumienia albo przed głowę albo one kończą współprace. bo poszedł mi kilogram i to chyba za dużo jak na 2 tyg xDD

Wahania wagi do 2kg w te czy we wte to normalka. O masie będziesz mógł mówić jak przybędzie Ci 4-5kg.

to dobrze bo już się balem ze mnie zalewać zacznie z czym nie miałem nigdy problemów:P no nic to jadę dalej i dzięki za rozwianie wątpliwości:)

robiłem wczoraj siad i zwiększyłem ciężar i coś mnie kolano boli już wczoraj mnie bolało i nie wiem czy to kwestia tego ze nie przyzwyczajony czy jak? czy może zmniejszyć ciężar oraz pytanie z innej beczki co z tego planu działa na kaptur?

Zmieniony przez - starlogic w dniu 2011-07-28 07:07:21