Bartwal/DZIENNIK/Pragnę Mooocy!

A nie biorę żadnych supli (tylko omega 3).

aha, czyli jak wezmiesz suple to bedziesz silny xd suple to zadne czarodziejskie mieszanki, też trzeba zaperdalać

dokladaj po 2,5kg, nauczysz się techniki, niedlugo bedziesz na wiekszym obciążeniu i wkoncu dojdziesz do takiego ze po treningu bedziesz ledwo sie ruszal

No ok... Chociaż te 35kg kusi xD

Czekam na ten stan, przydałby mi się ;]

Wiem, że suple nie są "magiczne" ;]

Edit:

wgl chyba dopiero w środę bd trening miał, bo kumpel ma korki (hahahahahhaha) jutro i nie może a we wtorek nie mamy czasu oboje... Ale jeszcze nie wiem.

Zmieniony przez - Bartwal w dniu 2011-07-17 19:27:10

kg zawsze beda kusily i o ile masz technike to nie jest zle ale jak nie masz to tak jakbys wsiadl do samochodu +200KM zanim jeszcze zaczeles kurs na prawko ( jak dobrze pójdzie to nic sie niestanie:) )

Cwicz spokojnie powoli progresuj a za pol roku zdziwisz sie jaki silny jestes:)

Zmieniony przez - Konik86 w dniu 2011-07-18 10:30:39

Mam taką nadzieje ;] Marzy się ta 100 w WL ;] Haha

Dzisiaj jednak będzie trening, ale później ;p

Mam taką nadzieje ;] Marzy się ta 100 w WL ;] Haha


każdemu się to na poczatku marzy, ale gdy już dasz rade zobaczysz że to nic takiego :)

mi to się marzy 200 w mc i 170 w przysiadzie:)

Zmieniony przez - Boksero w dniu 2011-07-18 12:57:46

Jednak dzisiaj nie ma treningu, wkurrrwiłem się ;/

Jestem ciekaw czy zrobię to 100kg w WL przed końcem roku ;]

Jak tam sobie przejrzałem Twój dziennik, to chyba mogę czuć się dumny z mojego podciągania xD heh


Próbowałem otwierać linki z tego działu i nic nie idzie, ani w IE, ani w Operze, ani w Mozilli, ani w Chrome ;/ https://www.sfd.pl/SPIS_TEMATÓW_TRENING-t401012.html

Zmieniony przez - Bartwal w dniu 2011-07-18 13:20:19

Zmieniony przez - Bartwal w dniu 2011-07-18 14:32:19

jak tam sobie przejrzałem Twój dziennik, to chyba mogę czuć się dumny z mojego podciągania xD heh


ok, to zalej się pierw do 102kg, potem zredukuj do 80 i wtedy dajesz;)


ty lepiej chcij żebyś miał w mc i siadzie po 100kg;)

Podciąganie to jedyne ćwiczenie w którym wypadam "lepiej", pozwól mi się cieszyć hehehe
Przydałoby się trochę zmasować, ale nie aż tyle ;] Myślę, że jak będę ważył jakieś 95kg po masowaniu to będzie dobrze ;] Później redukcja do 85 i gites ;]

Najpierw siad, 100 będzie do końca roku ;]

Co jaki czas sprawdzać siłę maksymalną na jedno powtórzenie?

wogóle xD narazie ucz się techniki, poprostu patrz na to ile teraz dajesz rade, jak dasz rade zrobic np przysiad 5x 50kg to powinno sie udac 1x 60-65, ale nie masz co sprawdzać:)

OK ;]


Mam pytanie co do wiosłowania:
staram się robić to wolno i dokładnie, lecz przeczytałem temat Wodyna na temat jego wiosłowania i napisał tam, żeby robić to w miarę szybko. I nie wiem o co chodzi ;/

I co do tych 100kg w czymkolwiek to jest taki problem, że mamy "tylko" 95kg obciążenia xD

Zmieniony przez - Bartwal w dniu 2011-07-18 20:28:08