frjo w poszukiwaniu siebie - dziennik redukcyjny

Pomiary z dzisiaj.

Co do samopoczucia to wygląda to tak:

Fizycznie jest super. Żadnych dolegliwości, dyskomfortów ani nic takiego nie ma. Jest dobrze.
Psychicznie trochę gorzej. Mam straszne parcie na słodkie Ciężarówka czekolady to mało . I do tego cysterna coli Jak do tej pory udaje mi się zwalczać moje chcenie ale nie jest lekko.
Poza tym brakuje mi nabiału. Serek wiejski albo nawet ser biały i jestem szczęśliwa. Wiem ze tak trzeba i stosuje się do wszystkich zaleceń ale ciężko jest.
Trochę dokucza mi monotonia jedzenia. Patrzę na przepisy sfd-owskiej kuchni ale duża cześć jest dla mnie niedozwolona i tak zajadam to mięso i jaja :D.
Pocieszam się ze moje starania nie idą na marne bo patrząc na pomiary jest dobrze.

Mam nadzieję że chwilowy kryzys syzbko minie i dalej bedzie szło jak po maśle

Edit:
micha z dzisiaj

Zmieniony przez - frjo w dniu 2011-04-20 19:54:35

O proszę, jakie piękne spadki

W nagrodę wrzucasz kolejne 25g węgli I tutaj niespodziewanka: dochodzi ryż, płatki owsiane, quinoa i amarantus Czyli kaloryczność idzie w górę o 100kcal.

Porcyjke nabiału dostaniesz za tydzień. Oczywiście jeśli będziesz grzeczna

Spadłam. .. Spadłam i na 4 stronę i w moich postanowieniach. Różne zawirowania w życiu osobistym spowodowały totalna zalamke i brak chęci na zmianę. Na szczęście jest już dobrze i z nowa nadzieja biorę się za naprawianie siebie. Niestety straciłam przez to wszystko 3 miesiące i wracam na nowe tory zaczynając od początku.
Martucca, mam nadzieje ze pomimo mojego potknięcia, przyjmiesz mnie znowu pod swoje skrzydła i poprowadzisz przez trudy walki.

Od 3 dni realizuje proces czyszczenia miski i stosuje się do Twojej rozpiski czyli :
1 tydzień – BTW-150/90/0
Zero nabiału, wszystkie warzywa oprócz ziemniaków, kukurydzy, warzyw strączkowych.
Do tego 60 min na orbitreku i od dzisiaj dokładam ćwiczenia na piłce.
So let´s start! Again...

Edit: wrzucam miske:










Zmieniony przez - frjo w dniu 2011-07-17 11:56:57

Witaj Frjo! Najważniejsze, że znalazłaś w sobie motywacje by zacząć od nowa!
Zawirowania w zyciu się uspokoiły?
Powodzenia zatem i może wrzuć jeszcze wymiary początkowe (albo chociaż dla siebie zrób) zeby było widać postępy

Witaj Yosis

Zawirowania w zyciu się uspokoiły?
Na szczęście tak. Było bardzo kiepsko. Ale wszystko jest już na bardzo dobrej drodze

Powodzenia
Dziękuję. Wsparcie na pewno się przyda.

wrzuć jeszcze wymiary początkowe (albo chociaż dla siebie zrób) zeby było widać postępy
pomiary zrobiłam. Wrzucę po tygodniu z nowymi pomiarami żeby było widać jakie są wyniki.

Wrzucam dzisiejsze jedzonko:






Zmieniony przez - frjo w dniu 2011-07-17 13:22:24

powodzenia w dalszej walce

Dontknow, dziękuję

Dla uzupełnienia mojej rozpiski wpisuje jeszcze co dzisiaj jadłam z warzyw: pomidory, ogórki, marchew, szpinak, oliwki, kapusta kiszona, kalarepa.

Dzisiaj robię DNT. Żadko biorę przeciwbólowe ale dzisiaj skapitulowałam. Głowę mi rozsadza.
Zastanawiam się czy to czasami nie skutek diety.Już wczoraj w południe mnie ćmiło. Hm, poczekamy parę dni, zobaczymy.

o widzę, że tez jesteś na low-carb, a właściwie w założeniu na zero-carb to tak jak ja z tym że ja z warzyw to na razie tylko zielone uskuteczniam gratuluje decyzji o powrocie do czystej miski i życzę powodzenia!

Witam rówieśniczkę

gratuluje decyzji o powrocie do czystej miski i życzę powodzenia
dziękuję bardzo. Szkoda tylko , ze tyle czasu straciłam.

o widzę, że tez jesteś na low-carb, a właściwie w założeniu na zero-carb
jestem jestem ale u mnie trwa to tylko tydzień. Co tydzień dochodzi nowa porcyjka węgli. Na razie nie tęsknię

Dzisiaj głowa lepiej aczkolwiek ćmi. Zobaczymy jak będzie później.

Miłego dnia wszystkim.

Edit: jedzonko na dzisiaj:




Glowa boli nadal Mocno boli...

Zmieniony przez - frjo w dniu 2011-07-18 14:08:57

frjo powodzenia, w wytrwaniu i w osiągnięciu celu