Osoby które stosowały Beta-Alaninę

Witajcie.
Potrzebuję takiego małego badanio-ankiety wśród użytkowników sfd.
Rozchodzi się o beta-alaninę.
Podzielę to na 4 kategorię.
Kat 1.
Osoby stosujące Beta-Alaninę tylko i wyłącznie w dzień treningowy. Rodzaj sportu: kulturystyka, fitness, siłowe.

Kat 2.
Osoby stosujące Beta-Alaninę w dzień treningowy jak i również w dzień nietreningowy. Rodzaj sportu: kulturystyka, fitness, siłowe.

Kat 3.
Osoby stosujące Beta-Alaninę w sportach zespołowych typu Piłka Nożna, Koszykówka. Osoby stosujące Beta-Alaninę w sportach typu lekkoatletyka etc.

Kat 4.
Osoby stosujące beta-alaninę w sztukach walki.

Chodzi mi o odpowiedź na kilka krótkich pytań.

1. Jak długo stosowałeś Beta-Alaninę?
2. W jakich dawkach i ile porcji stosowałeś Beta-Alaniny
3. Czy beta-alanina była dla ciebie odczuwalna?
4. Czy Beta-alanina pomogła ci w treningach ? Jeżeli tak to w jaki sposób. Jeżeli nie prosiłbym uzasadnić.
5. Czy stosowałeś beta-alaninę solo (tj. tylko beta alaninę) czy łączyłeś z kreatyną bądź NO-Boosterami. (proszę nie piać że z gainerem
6. Czy uważasz zakup beta-alaniny jako korzystny?

Bardzo bym prosił o szczere wypowiedzi. Dla was to chwilka a mnie się to bardzo przyda.
W temacie wpiszcie SFD oraz swój nick abym mógł nagrodzić was sogiem.
Z góry bardzo dziękuję

Jeżeli temat łamie w jakiś sposób regulamin to proszę usunąć. Ewentualnie jakoś się obejdę bez tego ale przyznam iż przyda mi się to.

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-07-17 01:15:44

1. Jak długo stosowałeś Beta-Alaninę?
8 tygodni
2. W jakich dawkach i ile porcji stosowałeś Beta-Alaniny
3g przed treningiem + 3g po treningu
3. Czy beta-alanina była dla ciebie odczuwalna?
tak
4. Czy Beta-alanina pomogła ci w treningach ? Jeżeli tak to w jaki sposób. Jeżeli nie prosiłbym uzasadnić. Tak, zauważyłem o wiele większą wytrzymałość, praktycznie brak DOMS i mniejsze zmęczenie co pozwala na dłuższe i intensywniejsze treningi
5. Czy stosowałeś beta-alaninę solo (tj. tylko beta alaninę) czy łączyłeś z kreatyną bądź NO-Boosterami. (proszę nie piać że z gainerem
solo
6. Czy uważasz zakup beta-alaniny jako korzystny?
TAK !!! i to bardzo

Pozdrawiam i powodzenia ,

a w jakim celu te info?

Na konkurs Treca

Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2011-07-16 17:09:27

pozniej cos srkobne jak nie zapomne

Dzięki
Co do nicku jak ktoś nie chce niech nie piszę. To tylko dla podziękowania.

e-mail poszedł

Ok. dziękuje. Sog dla ciebie ;)

Intheend

sprawdz meila

Cóż, info w zasadzie powinno "iść" do publicznej (czyli tu w temacie) wiadomości a nie na skrzynkę, dlatego wyedytowałem.

Pomysł masz nawet dobry, ale pomyśl: gdyby każdy potencjalny uczestnik konkursu sobie taki założył...

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-07-17 01:19:29

juz wysłałam. Powodzenia w konkursie

i ja !