Wrocilem niedawno z wakacji zrobilem przerwe treningowa na 20 dni, lecz mimo tego pozostaly objawy podobne do tych przed przerwa:
- czuje ospalosc przed treningiem
- czuje lek przed cwiczeniem
- brak checi do cwiczenia
- mysle, ze jest mi to nie potrzebnelub moge zrobic to pozniej.
Objawy te przejewiaja sie tylko przed rozpoczeciem treningu. Np. dzis wykonalem z checi rozgrzewke, jednak gdy mialem wykonac cwiczenie odpuscilem i poczulem niechec.
Myslem nad dluzszym odpoczynikem na nieokreslony czas max. do konca wakacji. W czasie Tym zmienie diete, uzupelnie mozliwe niedobory magnezy i wapnia, a jedynym ruchem beda gry zespolowe z kumplami, troche plywania w morzu oraz prce domowe( mieszkam w domku wiec zawsze znajdzie sie jakis stos cegiel do przeniesienia lub cos do zagrabienia).
Poprzedni temat: https://www.sfd.pl/Brak_checi_:_-t755711.html
Co o tym sadzicie ?
Licze sie ze strata formy, lecz mam nadzieje, ze szybko ja przywroce.