Wszyscy mają dziennik mam i ja :)

nowe schody na Narodowym są Twoje

Co to to nie, ale cześć roboty owszem realizowana w domowym zaciszu jak już dopnę wszystko to i tu się obwieszczę, może kogoś zainteresuję - ale na razie ciii


To wszystko podobnie jak u mnie, tylko że mnie mielili z 10-15 minut, z czego z 8-10 to prezentacja a reszta to 1 pytanie ogóle z zarządzania, 1 ze specjalizacji czyli zarządzanie zasobami ludzkimi i ostatnie od promotora, ale je znałem dzień wcześniej łącznie z odpowiedzią

No i obroniłem na 5+, a co będzie na świadectwie to nawet nie wiem, bo średnią mam 3,97 a to co oni powiedzieli jakoś mi w ferworze umkło

A jaki temat miałeś ?
I na II stopień się wybierasz ?

A jaki temat miałeś ? już odpowiadam :P
Analiza współczesnych zagrożeń ekonomicznych dla bezpieczeństwa Polski
I na II stopień się wybierasz ?- a i owszem , bo tam gdzie chcę pracować to licencjat ich nie urządza, więc dalej trzeba się kształcić :P:P

Analiza współczesnych zagrożeń ekonomicznych dla bezpieczeństwa Polski

Najs
I co nam poza duetem Putin-Merkel zagraża ?

a i owszem , bo tam gdzie chcę pracować to licencjat ich nie urządza, więc dalej trzeba się kształcić :P:P

Takoż i ja, w ogóle licencjat, nawet dzienny, nie urządza jakoś nadzwyczajnie

I co nam poza duetem Putin-Merkel zagraża ? własny rząd ...

dziś nie Lafayowałem, w ramach urozmaicenia treningu wybrałem się do szwagra na siłownie , robiąc FBW 3 serie po 16 pow ( planowany system 16-12-8) z obciążeniem nie świrowałem, ale i tak lekko nie było

obecnie jestem w trakcie przemyśleń odnośnie ćwiczeń 3x siłownia 1 raz w tygodniu Lafay , albo coś w tym rodzaju zależy od dostępnego czasu

Zmieniony przez - kokos1234 w dniu 2011-07-08 23:47:34

Za dużo odpuszczasz Nic nie odstawiaj, tylko bierz się do roboty Nie no, Twoja sprawa jak będziesz ćwiczyć, ważne abyś w ogóle ćwiczył

Zmieniony przez - ziomek0 w dniu 2011-07-08 23:51:32

Nie sądze żeby łączenie Lafaya z siłownią było najlepszym pomysłem. 3x siłka + lafay = brak regeneracji co prowadzi do przetrenowania. To ja już wolałbym połączenie 2x Lafay 1x siłka z tym że na siłce trening typowo siłowy.

Najlepiej ułożyć FBW zestaw A/B
A - ćwiczenia ze sprzętem B- złożone z ćwiczeń Lafayowych, wtedy jak nie masz czasu na siłke robisz zestaw B i wszystko działa.

Zmieniony przez - Massabitt w dniu 2011-07-09 11:49:09

Dziś zacząłem trening z godnie z moim planem :) na siłowni
do lafay powracam od 20 sierpnia :) pozdro ekipa

Jakim planem na siłowni lecisz?

Powrót :D
nie dawno wróciłem z saksów, chwila odpoczynku i od jutra lafay II poziom :D , trzeba odrabiać zaległości i dalej prowadzić dziennik :P