Kreatyna na 3 cykl.

DT:
knockout - przed treningiem
mono - po treningu

DNT:
mono - rano

A witaminy kup sobie jakieś sportowe, vita-min z olimpa, albo multi pack z treca.

PS. na którą siłkę w częstochowie chodzisz?

Zmieniony przez - Ventor90 w dniu 2011-06-23 21:47:45

Mam takie, olimp vita-min complex, wystarcza?:)
Chodzilem do Gryfu, tam na sobieskiego kolego, teraz mam u siebie w doomu z kumplami cwiczymy.

Dzieki za rozpiske :) a wiec kupie na sierpien mono + kreatynke z olimpu:)

wystarcza.

To super, bo spojrzalem i akurat mam takie :) tylko ze maga caps, troche mnie przerazaja;/ czy jak bede je kruszyl na łyżke i popijał woda to straca na wartosci ? wiem ze to ohydne, ale trudno..

nie powinny

Dzieki za szybka odpowiedz !!:) jestescie swietni!!!!

Witam chlopaki ponownie, pisze bo mam problem, moj sklep gdzie kupuje odzywki nie ma dojscia do olimp knockout..;/ musze wziaść inna kreatynke na jego miejsce, z allegro i internetowych sklepow nie mam zamiaru zamawiac :)

Moze byc Xpand Xtreme pump ?

W polączeniu z Olimp Monohydrate xplode ?:)

Sory za zawracanie glowy :) Pozdrawiam wszystkich :)

Olimp KO to jeszcze produkuja wogole? mmmm moj pierwszy stak(wspomnien czar) Xtreme pump jest spoko z tego co slyszalem (jak nie on to wez np. shock therapy,super pump 250,no xplode itp.)
Nie ma chyba czegos takiego jak olimp mono xplode, creatine xplode olimpa to mieszanka tych nowszych form(chelat,akg itp).Polaczenie spoko choc opinie na temat tego xploda slyszalem b. rozne, w sensie jedni mowili ,ze norma inni ,ze lipa ,a jeszcze inni ,ze b. fajne.Chyba nie jest jakos tragicznie droga wiec smialo testuj
Xploda 2 razy dziennie(rano na czczo i po treningu lub w dnt o tej podobnej porze) a xpanda przed treningiem.Powodzenia

co masz jeszcze do wyboru w tym sklepiku?

frytek168, przepraszam Cie bardzo, masz racje zle napisalem, pomylilem nazwe powinno byc Olimp creatine monohydrate powder, o to mi chodzilo :) i xpanda xtreme pump :)

Nic mi nie zaszkodzi taki zestaw na trzecim cyklu ?:) mam juz za soba dwa, pierwszy na mono z vitalmax'a a drugi na kreatynie z olimpu xplode :) tak jak pisalem w poprzednich postach :)
Diete trzymam jak najbardziej praktycznie codziennie kurczaki, steki jak u Robercika hehe :) i ew odzywki bialkowe lub wegle ale to zadko, predzej jak bylem w szkole to ich uzywalem bo wiecie tam sie jednak nie da wszystkiego upilnowac :)

Moglbys powtórzyć jak moge to stosowac?:)
jak w DT?
i DNT?:)

Mam do tego przygotowane witaminki Centrum lub olimp vita min + omega 3 :)

Potrzeba jeszcze dokupic jakies BCAA?:) Jak mozna prosze o porade :)

Dzieki za pomoc :)

TomQ-MAG, mam dojscie do dwoch 'sklepikow', w czestochowie :) do herosa w centrum kolo mcdonald'a nie wiem czy wiesz :) i do hurtowni na warszawskiej, muscle power :) ale bylem w oby dwu i powiedzieli ze na zamowienie olimp knockout i pozniej okazalo sie ze nie ma :)

Pozdrawiam serdecznie :)

Silownia ponad wszystko :)

"dzisiaj trening, daj z siebie wszystko, jutro wstaniesz i bedziesz wiekszy"