Szacuny
0
Napisanych postów
84
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
683
Witam wszystkich serdecznie. Trenuje na siłowni od ponad 1,5 roku, mam za sobą już 2cykle kreatynowe, z czego pierwszy był robiony na monohydrate z vitalmax'a i srednio zdal egzamin . Na drugi dałem kreatyne z olimpu xplode powder, efekt byl zadowalajacy. Diete oczywiscie trzymam jak najbardziej, jem systematycznie 4-5 posilkow dziennie, sam sobie szykuje zeby byly jak najwiecej wartosciowe :) Pytanie do Was, jakie polaczenie bylo by najlepsze na 3 cyklu .?
Myslałem nad olimp knockout + monohydrate z vitalmaxa.
ale jest duzo innych kreatyn , dlatego pytam sie Was, co byscie mogli polecic ? czy to polaczenie jest dobre ?:) pozdrawiam wszystkich .
Szacuny
0
Napisanych postów
84
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
683
1) foto, mam foto tylu na profilku :)
2) wiek - 18 lat
3) waga/wzrost - waga 78kg, 180cm.
4) staż treningowy - 1,5 roku
5) cel cyklu - masa miesniowa
6) stosowane już wcześniej suplementy - bialko kreatyna
7) stosowane wcześniej spalacze -
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni - bialko
9) ilość dni wolnych od kreatyny - 60
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) - dieta jest jak najbardziej
11)przewidziane finanse na cykl
prosze:) jak macie jakies pytania to smialo :)
12) uwagi i sugestie
Szacuny
0
Napisanych postów
84
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
683
Bralem mono z vitalmaxa, koszt 31 zl. Nie bylem zadowolony prawde mowiac :)
pozniej olimp creatine xplode powder byla super :) efekty znacznie lepsze i w sile i w masie :) przez cykl 6 tyg przybylo 4 kg :) co dla mnie jest czyms wielkim. bo trudno o mase w moim przypadku.
Szacuny
272
Napisanych postów
1128
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
29896
Nie zgodze się że każda kreatyna działa tak samo, jedna jest lepszej druga gorszej jakości. Sam eksperymentowałem, i np dużo lepiej na mnie podziałał Vitalmax niż Universal. A co do tematu, jeżeli mówisz że dobre przyrosty miałeś po kreatynce z Olimpu, to następny cykl oprzyj właśnie na niej. Do tego możesz dołożyć jakiś jabłczan i witaminy.
Szacuny
11149
Napisanych postów
51569
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
NIE MA BATA żeby np olimp działał lepiej niż vitalmax, czy odwrotnie. Po prostu lepiej jadłeś, lepiej ćwiczyłeś i dlatego poszło. Skoro tego vitala brałes jako pierwszy cykl to jestem 99% pewny że nie miałeś do końca dopracowanej diety i treningu (jak prawie każdy z nas na początku) i dlatego nie poszło jak trzeba.