do parterowcuw

"przeciwniczka kladzie sie na brzuchu..."itd.

Ja Ci powiem co zrob. Usiadz kolo niej i poczekaj az sie
sama odwroci. Nawet najbardziej zacieta przeciwniczka
kiedys bedzie musiala cos zjesc albo isc do kibla.
Wtedy ja dorwiesz.

Pawel
http://www.samoobrona.kobiet.prv.pl


Pawel Drozdziak
http://www.karate.alpha.pl 

masz pawel poczucie chumoru.

ola! BIEGAĆ SKAKAĆ LATAĆ PŁYWAĆ W TAŃCU RUCHU WYPOCZYWAĆ!

Na Bjj Cie dokladnie naucza.
W skrocie:
- duszenie - wchaczas sie obunoz, podchwytujesz rece przeciwniczki swoje wkladajac jej pod pachami i rozciagasz przeciwniczke wypchnieciem bioder i sciagnieciem jej rak. Nastepnie zakladasz duszenie badz kolbierzem, badz mata leo.
- dzwignia na nogi (wiem ze nie wolno w judo, ale zawsze mozesz zatrzepotac rzesami i zrobic naiwna minke: "nie mozna, och, przepraszam" ) - wczepasz sie jedna noga wsuwajac ja bardzo gleboko, tak abys mogla po zgieciu polozyc lydke na jej zgieciu kolanowym. Robisz tak i chwytasz ja za stope. Nastepnie ciagniesz do siebie jednoczesnie kladac swoja druga stope na swojej piecie i odpychajac ja.
- przetoczenie - chwytasz jedna reka za jej dalsza od Ciebie reke wsuwajac swoja pod jej broda. Druga lapiesz ja za dalszy golen i napierasz klatka piersiowa.
Szczegolow sie dowiesz od Grzeska

Paweł Ziółkowski
http://czarnypas.gr.pl/bjj
Mata jest mym kościołem, parter moim niebem, Brazylijskie jiu-jitsu moją religią.

a jak leży płasko na ziemi?

ola! BIEGAĆ SKAKAĆ LATAĆ PŁYWAĆ W TAŃCU RUCHU WYPOCZYWAĆ!

Dusisz w ten sposob ze nie wchaczasz sie w pachwiny, ale kladziesz kolana na zewnatrz, a stopami zachaczasz za jej nogi.
Albo robisz dzwignie na noge w ten sposob ze podciagasz jedna noge lekko do gory, wkladasz swoja zagieta noge w zgiecie kolana a jej stope na swoim ciele i chwyciwszy ja za gi dociagasz sie do niej.

Paweł Ziółkowski
http://czarnypas.gr.pl/bjj
Mata jest mym kościołem, parter moim niebem, Brazylijskie jiu-jitsu moją religią.

A dusic mozesz np tak (mata leo)

Paweł Ziółkowski
http://czarnypas.gr.pl/bjj
Mata jest mym kościołem, parter moim niebem, Brazylijskie jiu-jitsu moją religią.

dzieki boruta coś tam pokombinuje a niewiesz kiedy bjj ruszy w katowicach?

ola! BIEGAĆ SKAKAĆ LATAĆ PŁYWAĆ W TAŃCU RUCHU WYPOCZYWAĆ!

Juz dziala w Gliwicach. I dziewczyny tez cwicza.
ul. Okrzei SP 18 - wejscie od strony boiska.
Treningi: poniedziałek, środa o godzinie 17:45 do ok. 19:10


Paweł Ziółkowski
http://czarnypas.gr.pl/bjj
Mata jest mym kościołem, parter moim niebem, Brazylijskie jiu-jitsu moją religią.

Boruta, BJJ wszędzie jest takie drogie?

w wawie najdrozsze:(

KdH
[email protected]