to chyba nie on patrząc na to co jest w linku napisane.
pzdr/
pzdr/
DIETETYK i TRENER ONLINE.Indywidualne konsultacje.
KONTAKT:https://healthandfitness.pl/
...
Koniu151
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
3042
Napisanych postów
51898
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
351487
...
acidrinker
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
625
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
8869
desper0 oddawaj soga!! 
...
terror_x
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
146
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2350
Ale wałek.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
124
Dzięki, że mi doradziliście co robić...
Planuję zapisać się na siłownię, ale jakie ćwiczenia wykonywać by jak najszybciej pozbyć się tego cholerstwa ? W domu mam ławkę skośną, rowerek magnetyczny, abs wheel, ekspander, obciążenia po 2x4kg i hantlę o łącznym obciążeniu 12kg. Z supli to biorę witaminy sportowe OLIMP i złotą L-Karnitynę w płynie firmy TREC. Gram w piłkę nożna i biegam. A BF mam naprawdę 12%. Rzucam jeszcze jedną fotkę http://fotozrzut.pl/zdjecia/4eecd1cfaa.jpg
Planuję zapisać się na siłownię, ale jakie ćwiczenia wykonywać by jak najszybciej pozbyć się tego cholerstwa ? W domu mam ławkę skośną, rowerek magnetyczny, abs wheel, ekspander, obciążenia po 2x4kg i hantlę o łącznym obciążeniu 12kg. Z supli to biorę witaminy sportowe OLIMP i złotą L-Karnitynę w płynie firmy TREC. Gram w piłkę nożna i biegam. A BF mam naprawdę 12%. Rzucam jeszcze jedną fotkę http://fotozrzut.pl/zdjecia/4eecd1cfaa.jpg
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
121
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
12281
Jakiego cholerstwa!? TY nie masz mięśni kolego, jak cos zbudujesz, to sylwetka sie poprawi. Jedz treningiem FBW 3xtyg plus Twoja aktywnosc powinna wystarczyc, ale priorytetem maja byc cwiczenia silowe.
...
mrCROSS
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
1551
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
15054
A w ile czasu zrzuciłeś te kilogramy? wisząca skóra to efekt tego że ludzie żrą całe życie a potem w 1-2 miesiące chcą to wszystko zrzucić.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
124
2-3 miesiące, lipie, sierpień, wrzesień.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
