Dieta szybkie spalenie tkanki tłuszczowej.

Czcialbym spalic tłuszcz z bzucha i nóg.
Jakies areoby,spalacze tluszczu,jaki terning jaka dieta bardzo was prosze o radeMam 17 lat wzrost 184 waga 91kg.cwicze ale chce spalic tluszcz na nogach i bzuchu.nogi mam przypompowane ale pokrywa je warstwa tluszczu jak napne to widac mięsnie.A bzuch to trg.
Prosze o poradzy z góry dzięki

zacznij uprawiać jakiś spotr,piłka nożna np. zapisz sie do jakiegoś amatorskiego klubu,nie przejmuj sie jak np nie umiesz grać ale chodz na treningi i sie przykładaj na nich i odwiedzaj dział odrzywianie i odchudzanie.

zrob dobra diete zbilansowana z ujemny bilansem kalorycznym i aeorby, sadło samo poleci

Chodzilem ale zaczne moze regularnie i stopniowo coraz więcej biegac i zaczne se dawac areoby.co o tym sądzisz?

Aby szybko spalić tłuszcz z brzucha i nóg należy posłużyć się albo palnikiem acetylenowym albo rozgrzanym do czerwoności żelazem. Jeżeli obie metody jednak nie odpowiadają oczekiwaniom to radzę przeczytać posty podwieszone (np. zbiró linków działu odchudzanie) bo widać, że nie przeczytałeś nic. A jak się nic nie czyta to się nic nie wie a jak się nic nie wie to się nie bierze do roboty. Dziękuję, dobranoc.

Zmieniony przez - wts79 w dniu 2011-07-01 22:02:59

niestety,tutaj często obowiązuje opcja:
"nic nie wiem ale biorę się do roboty"
a potem:"ratunku"-a wystarczy troszkę poczytać(ze zrozumieniem)