Najgłupsze mity jakie usłyszeliście na siłowni

"Słyszałem kiedyś od laski że jak będzie się robiło 30 brzuszków co wieczór to kaloryfer gwarantowany. "

To jest troche ubarwione ale jesli bedziesz robil brzuszki codziennie-katował brzuch to na prawde zrobisz ten kaloryfer :)
To sie moze glupie wydaje ktos powie dieta sie liczy moze i tak ale sami sprobujcie robic tak przez miesiac i moze kaloryferu nie bedzie ale bedzie znaczna poprawa :)

Znam kolesia ktory był grubą swinią na prawde brzuch zaczoł katowac codziennie i w tym momencie po roku ma kaloryfer.
Oprucz tego cwiczyl na silce.

Trening brzucha rozwija jego mięśnie ale jeśli bedzie on pokryty warstwą tłuszczu nie będzie widoczny.

Kiedy kolega kiedy zapytałem jak z jego ćwiczeniami odpowiedział:
-Trzy robię na mase i jedno na rzeźbę (3 lata stazu ma na silce) ...
(robi tak na kazdy miesien plecy, bary, ramiona0 ) ;x

Od dziś pamiętajcie ! Jak robicie mase to dodajcie jedno ćwiczenie na rzeźbę :D

Jesli spalisz ten tluszcz po przez te cwiczenia bedzie widoczny.

Ćwiczenia na brzuch niespecialnie spalają tłuszcz.
Zdecydowanie bardziej aeroby :)
Pozatym dieta niezbędna żeby spalic fat ...

Wiesz jak ktoś jest chudy to na pewno zauważy efekt, ale mi chodziło ogólnie np: Ja katuje od 2lat brzuch i dopiero teraz kratka wychodzi a przez to że od 2 miesięcy poważnie za trening się wziąłem.

Historia usłyszana obok siłowni
Ja usłyszałem od dwóch kozaków jeden 140 kg fatu drugi 60kg kości że:
-Jak kroisz pomidory?
-Normalnie w platerki
-To koniecznie krój w paseczki ! Ty na masie jesteś i tak trzeba

To do mnie koleś chodzi czasem na siłkę do piwnicy jak wróci z Francji z pracy. I ostatnio się go pytam co je na masę a on że tłustą kiełbasę. I że jego cel to jak największe rozmiary ale sam fat bo później go przerobi w mięśnie. Konkret

Zmieniony przez - skrzyp1 w dniu 2011-07-01 21:45:37

konkretny gość

Może nie mit :
"Nie cwicze nóg bo mam duże" a tam może z 55cm
- Ulubione powiedzenie mojego kolegi z siłowni.

Albo, że białko z proszku musi być lepsze od białka z pożywienia, bo oni coś tam dodają. Albo, że cykle na białku robi się itd.
Albo, że mono X firmy jest lepsze od mono Y firmy...