CHEAT GAINER

Witam, cwicze akrobatyke 1 rok od wakacji 2010, cwicze tylko ciepła porą wiec łacznie mozna by rzec ze cwicze okolo 5 miesiecy.
Reszta to przerwy.

A wiec moj problem wyglada tak , ze:
potrafie:
-Gainer
-BF
-FF
-BF,rundak
-WALLFLIP
itd.

POtrafie zrobic Cheat gainera ,ale nie potrafie wykonac tego czysto technicznie, i pytanie -czy ktos moglby krok po kroku wytlumaczyc jak sie wybijac pierw w gore czy odrazu rotacje, jak ukladac noge, itd. "Cheat gainer z "j-tki " oczywiscie -
DZieki z gory.

Dziwne. Na You Tubie pełno jest tego. Coś w tych linkach jest nie tak, czy nie znasz angielskiego?

Znam angielski, ale pytam tutaj bo Filmik nie odda słów osob ktore wiedza jak to zrobic. Mozna zapytac itd.

Rob tak jakbys chcial zrobic zwyklego j-step gainera i jednoczesnie patrz przez bark w tyl/bok.
Wogole to po co Ci cheat gainer jak zwyklego robisz?

Cheat ładniej wyglada xD