MASA - NASZE WYNIKI vol.1

Tata mi pomaga

jak czytam tutaj wypowiedzi to sami urodzeni mr Olympia tutaj sa.... 26 kg w 6 miesiecy no bez jaj.... nawet fatem nie idzie sie tak zalac;)

Teraz z uwagi na to, że jestem ekto, wale mase do zimy i w zimę też . Wiosna do lata wycinka i panowie cel myślę, że spełnię. Ale klucz to dieta no i suple jakieś zapewne wpadną . Na razie tylko oszczędzam fundusz, bo musi być na lepsza ławkę, więc wakacyjne suple niestety nie wchodzą w grę .

Rozstępy tylko na udach, chyba najmocniej je przywaliłem, w dodatku robię je od jakiś 4-5 miesięcy, bo początki są sami wiecie jakie

UP- 26kg w 6 miesięcy to fakt, ale 14 w 10 jest możliwe, uwierz.

Zmieniony przez - EmLow w dniu 2011-06-30 12:48:04

EmLow czytałem , że brałeś mono . Miałeś zadowalające efekty ? Zastanawiam się , czy nie kupić sobie na spróbowanie .

Ja słabiej reaguje na mono. Najlepszy jest pierwszy cykl na niej IMO. Brał bym dopiero po pół roku stażu na siłowni i przy dopiętej diecie. Inaczej nie będziesz mógł liczyć na na prawdę zadowalające efekty. Myślę, że poczekaj z mono i na razie ćwicz na samej diecie, a i tak będziesz zadowolony, a dopiero się ucieszysz jak po jakimś czasie spróbujesz mono.

Trening, dieta to najważniejsze czynniki.

spoko wiem :D Dzięki za odpowiedź .

Spoko .

Może by dało rade zmienić nazwę tematu, bo bez urazy, ale mało wyszukana nazwa .

Zmieniony przez - EmLow w dniu 2011-06-30 13:27:55

spoko ,spoko ,jakaś propozycja ? nazwa była tak na szybko więc efekt widać .

NASZE WYNIKI-MASA
Nie koniecznie taki, ale pierwsza myśl .

4.5 miesiaca 60 - 72 kg 170 cm wzrostu z bica 30 - 36. Sama dieta fotka w profilu.