MBSthc
Witam potrzebuje porady jakie suple zakupić na początek, wypełniłem ankiete myśle ze to pomoze osobie która chce mi udzielić rady.
1)Budowa Ciała - (Brak foto na tą chwile) Szczupła nie aż tak okropnie jak anorektyk bo troche zarysowana klatka oraz tricepsy i bicepsy po moim sezonowym stażu (Sezonowym - z powodu problemów z wydolnością oddechową)
2) Wiek - 19
3) waga/wzrost - 59kg/176cm (Chyba nie dowaga?)
4) staż treningowy - Miesiąc
5) cel cyklu - Wypracowanie więcej KG, suchych mięśni, wytrzymałości na siłce oraz ogólnej kondycji gdyż ta jest fatalna mimo że walcze z tym - Ćwicze, biegam, jeżdże na rowerze staram się trzymać jakąś norme ale skutki są nikłe - Bardzo słaba kondycja, szybko występują duszności, siła jakaś tam jest ale nie moge jej w pełni wykorzystać czuje się zablokowany.
6) stosowane już wcześniej suplementy - Żadne
7) stosowane wcześniej spalacze - Żadne
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni - Żadne
9) ilość dni wolnych od kreatyny - Całe Życie
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) - Nie ułożyłem jeszcze diety dopiero mam zamiar zastosować do dobranych odżywek.
11)przewidziane finanse na cykl - 350 pln max (na ten miesiąc)
12) Uwagi i sugestie - Przypomne jeszcze o moich schorzeniach jeśli to pomoże osobie która chce posłużyć mi radą - Alergiczny nieżyt górnych dróg oddechowych ,przewlekła astma oskrzelowa, paliłem fajki sporadycznie - już rzuciłem , Zioło - przez ponad 2 lata - też rzuciłem to świństwo, Jeśli chodzi o inne narkotyki to nawet mnie nie korci, Alkohol - rzadko.
1)Budowa Ciała - (Brak foto na tą chwile) Szczupła nie aż tak okropnie jak anorektyk bo troche zarysowana klatka oraz tricepsy i bicepsy po moim sezonowym stażu (Sezonowym - z powodu problemów z wydolnością oddechową)
2) Wiek - 19
3) waga/wzrost - 59kg/176cm (Chyba nie dowaga?)
4) staż treningowy - Miesiąc
5) cel cyklu - Wypracowanie więcej KG, suchych mięśni, wytrzymałości na siłce oraz ogólnej kondycji gdyż ta jest fatalna mimo że walcze z tym - Ćwicze, biegam, jeżdże na rowerze staram się trzymać jakąś norme ale skutki są nikłe - Bardzo słaba kondycja, szybko występują duszności, siła jakaś tam jest ale nie moge jej w pełni wykorzystać czuje się zablokowany.
6) stosowane już wcześniej suplementy - Żadne
7) stosowane wcześniej spalacze - Żadne
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni - Żadne
9) ilość dni wolnych od kreatyny - Całe Życie
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) - Nie ułożyłem jeszcze diety dopiero mam zamiar zastosować do dobranych odżywek.
11)przewidziane finanse na cykl - 350 pln max (na ten miesiąc)
12) Uwagi i sugestie - Przypomne jeszcze o moich schorzeniach jeśli to pomoże osobie która chce posłużyć mi radą - Alergiczny nieżyt górnych dróg oddechowych ,przewlekła astma oskrzelowa, paliłem fajki sporadycznie - już rzuciłem , Zioło - przez ponad 2 lata - też rzuciłem to świństwo, Jeśli chodzi o inne narkotyki to nawet mnie nie korci, Alkohol - rzadko.
Krzysztof Piekarz
wincol
maniak7000
domnyq
TomQ-MAG
.
kocio2009
