Szacuny
195
Napisanych postów
5637
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
43870
Normlanie;) na zasadnie antagonistów;)
Przysiad/MC-podwojne skoki obciazenia
Wioslo z Wycisk Skos dodatni
Wycisk sprzed glowy
Dipsy
Uginanie sztanga z Francuz - to w 15 tkach bym pominął
Unoszenie hantli w opadzie - unoszenie bym wyalił, lub ograniczył serie Unoszenie kolan do klatki w powietrzu w seri łączonej z Skrety tulowia na maszynie
Zmieniony przez - canecorso w dniu 2011-06-27 21:52:58
Doradca w dziale Alternatywna Droga
Instruktor Sportów Siłowych
Dietetyk