Od ilu lat?

Nie oczekuj cudów po tygodniu - bo jak to napisał Mawashi - nie wystarczy zjeść kurczaka i pomachać hantelkami ile się da. :P

Jeśli faktycznie masz zapał i rozum - to można i trening domatora ze sprzętem domowym wykorzystać. :)

Aha :) To nic poszukam jakiejś diety i BD ćwiczył na siłce :) Dzięki wszystkim.. Pzdr..

spoko , narazie :D

Wielu trojboistow zaczynalo w tak wczesnym wieku. Nazwisk nie podam, bo nie pamietam gdzie to czytalem ;p