Najgłupsze mity jakie usłyszeliście na siłowni

"Jestem w stanie zrobić 12 serii po 10 powtórzeń na biceps, wiem, że czeka mnie ciężka praca, ale tylko w ten sposób będę szybciej rósł niż inni"

"Przy rozpiętkach pas jest potrzebny, bo stabilizuje całe ciało"

Ja ostatnio usłyszałem że uginanie leżąc (na dwugłowe) jest głównie na łydki

Zmieniony przez - Pastix16 w dniu 2010-10-31 08:45:29

Porcja mitów dla was:

-Wiecej powtorzen w cwiczeniu zmienia ksztalt miesnia

-Jedz wiecej posilkow zeby podkrecic metabolizm i lepszy efekt bedzie bo cialo ma staly dostep bialka
obalony: http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=131171153

-Bialko/posilek potrenigowy do 1 godz. po treningu
obalony w tym co wyzej

-Cialo moze przyswoic max. 50g bialka

-Unikaj fast foodow i niezdrowych rzeczy bo zaleje cie fatem
obalone: http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=133634471

-Od silowni nie urosniesz(to wszyscy znaja)

-Przed snem bialko ktore sie dlugo wchlania dla lepszych efektow

-Jajka maja niezdrowy cholesterol
http://www.bodybuilding.com/fun/eggs.htm

-Gainery zalewaja fatem

Macie :)

Haha

-"Biorę magnez przed treningiem więc nie będę miał zakwasów" : Poszedł pierwszy raz na siłkę na drugi dzień umierał i nie przyznał się do błędu tylko siedział cicho i z tekstem "trochę pomogło".

Kolega pyta się gościa dlaczego ten skoro jest na masowaniu to nie robi przysiadów i MC??? A ten, że kiedy robi przysiady lub MC to się strasznie poci i w ten sposób spala cały gainer wypity przed treningiem... OMG! xD

ja pamietam jak kiedyś dawno kupiłem pierwsze ZMA a na opakowaniu oczywiście "ANABOLIC coś tam coś tam"
matka zobaczyła napis i od razu
- anaboliki żresz ! doszczetnie zglupiales ! ja ci dam sterydy!
tłumacze, że to zwykłe witaminy, że w sumie to na dobry sen
- leki nasenne bierzesz?! tylko uwazaj, żeby nie przedawkować bo serce ci stanie!
no i rozmawiaj z kobietą

"dodam jeszcze ze mieszkam w internacie a tam jast jakiś dietetyk więc jem tam dietetycznie."

Klasyka :)
- Nóg nie ćwiczę bo biegam/kopie piłkę/jeżdżę na rowerze
- Zmiana tłuszczu w mięśnie
- Nie rób MC/Siadów bo nie urośniesz :)

Może nie mit :
"Nie cwicze nóg bo mam duże" a tam może z 55cm

Standard: " Zamieniłem ten tłuszcz i w mięśnie i czuje się za***iście, warto było", "Już mam dosyć tej masówki, na obiad sześć bułek z serem a po bułkach musiałem to jeszcze gainerem popić!"