Odrzywki

Siema. chciał bym zapytać jaka odrzywka będzie dla mnie lepsza Nitrobolon 2 czy UNIVERSAL SHOCK THERAPY ??
Mam 15 Staż Rok Wzrost 180 cm Waga 74 kg. Moim celem jest zwiększenie masy mięsniowej i siły ale w większosci masy. Brałem juz różne kreatyny w większoci mono lub jabłczany.
chyba że znacie jeszcze inne lepsze odrzywki to proszę o napisanie ich
Z góry dzięki za odpowiedzi

Zmieniony przez - dziku126p w dniu 2011-06-26 09:23:11

rok stazu i piszesz ze jadles juz rozne kreatyny i jablczany

diete masz?

dla Ciebie nitro II bedzie lepsze

Wklej ankiete działu najpierw. Jak z dietą. Masz 15 lat i brałeś już "różne" kreatyny ?

dobrze napisał - "jadł" :D bo suplementacją raczej tego pewnie nazwać nie można ;)

Diety tak owej nie mam jem poprostu czasem jajka ryż ryby itp.
któryś z tych produktów to będzie mój pierwszy krok do prawdziwej suplementacji tylko nie wiem który

Ja powiem tylko jedno :
"odŻywki" !
Zapamiętaj jak się pisze, bo Ci się może jeszcze w życiu przydać.
Pozdrawiam

Szczerze.. dała Ci coś ta kreatyna którą brałeś? Wątpie, że jakikolwiek wymierny efekt poza tym, jaki byś zaobserwował bez krety na początku zabawy z siłownią. Jak nie masz diety tylko "czasem jesz kasze" to za wiele w tym sporcie nie zdziałasz. Weź sie za siebie, rób sobie miche wieczorem na następny dzień i dopychaj. Jak nie chce Ci sie w to bawić a mimo wszystko chcesz "budować" mase, to poczytaj troche o prawidłowo zaplanowanych treningach i ćwicz tak jak trzeba. Może cokolwiek zdziałasz. Powodzenia. aha.. suplementy.. możesz kupić, ale oddaj mi to je prawidłowo spożytkuje

No ok ułoże sb dietke postaram się jakoś . Ale która odrzywka będzie lepsza ??