Pytanie: Jakie i ile powinnem wykonywać Hantlami 2 kg.

Aha ja raczej nie miałbym gdzie bo wszystkie ściany pokryte płytami kartongips

Pozostają ci tylko futryny ewentualnie sufit pod warunkiem że jest na nim tylko goły pomalowany beton.

Właśnie nie mam takiego miejsca a jak mam drzwi od garazu tylko sama stal taka grubsza?? A takie coś dam w stanie zamontować z rurki zwykłej twardej żeby powiesić tez się da ćwiczyć??

Stalowe futryny będą najlepsze, wytrzymają naprężenia i nie będą się odkształcać. Jak masz taka możliwość to powieś tam drążek.

Ok... A taki drążek to moge z Allegro czy taki lepszy z GO SPORT za 25zł??

Ja mam z GO SPORTA (za 50 zł) i nie narzekam. Wszystko jest ok przez 2 lata już.
Ja osobiście radziłbym kupić zestaw 2 sztangielek - co prawda może nie są zbyt tanie, ale możesz regulować obciążenie (dodawać/odejmować talerze). No i z nimi zrobisz już konkretny trening na całe ciało (na początku też tak robiłem - 2 sztangielki, 2 krzesła i "ćwiczę klatę na ławeczce" )

Moim zdaniem mozesz spokojnie kupić na allegro GO SPORT wogóle słynie z tego że jest dość drogi

Aha dzięki