Bolek1996

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.07.2011 (19:40)

Data rejestracji 24.06.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Pytanie: Jakie i ile powinnem wykonywać Hantlami 2 kg. mam pytanie: jakie i ile powinnem wykonywać ćwiczenia hantlami po 2kg. mam 15lat. ważę ok.40 kg i mam ok. 160cm wzrostu. chciałem zacząć ćwiczyć a w domu mam tylko hantle 2kg. za odpowiedzi z góry dziękuje	17	2011-06-25 19:43
Trening dla początkujących	Ilość ćwiczeni i serii Hantlami 2 kg mam pytanie: jakie i ile powinnem wykonywać ćwiczenia hantlami po 2kg. mam 15lat. ważę ok.40 kg i mam ok. 160cm wzrostu. chciałem zacząć ćwiczyć a w domu mam tylko hantle 2kg. za odpowiedzi z góry dziękuje.	1	2011-06-24 20:00

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	a6w	2011-06-29 14:17
Trening w domu	a6w	2011-06-28 20:25
Trening w domu	Pytanie: Jakie i ile powinnem wykonywać Hantlami 2 kg.	2011-06-27 19:40
Trening w domu	Pytanie: Jakie i ile powinnem wykonywać Hantlami 2 kg.	2011-06-27 08:10
Trening w domu	SŁABEUSZ- i co teraz? ćwiczenia na ręce	2011-06-26 18:30
Trening w domu	Pytanie: Jakie i ile powinnem wykonywać Hantlami 2 kg.	2011-06-26 17:42
Trening w domu	Pytanie: Jakie i ile powinnem wykonywać Hantlami 2 kg.	2011-06-26 11:20
Trening w domu	Pytanie: Jakie i ile powinnem wykonywać Hantlami 2 kg.	2011-06-25 20:40
Trening w domu	Pytanie: Jakie i ile powinnem wykonywać Hantlami 2 kg.	2011-06-25 20:15
Trening w domu	Pytanie: Jakie i ile powinnem wykonywać Hantlami 2 kg.	2011-06-25 19:51