SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Nieproporcjonalna budowa ciała help

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3100

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 1748 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 41375
Bo nie jestes na etapie zaawansowania w ktorym trzeba bawic sie w priorytety i inne bzdety. Wyciskanie n barki przepracuje Ci przednie i boczne aktony, wioslowanie przepracuje tylny akton, jezeli bardzo zalezy Ci na jakims detalu to mozesz go dolozyc do FBW i robic np unoszenie w bok w opadzie. Jezeli nie chcesz miec duzych miesni, a za to widoczne detale to jedynym rozwiazaniem jest redukcja, nie odslonisz detali zadna izolacja dopoki nie zejdziesz z poziomem tkanki tluszczowej do odpowiednio niskiej wartosci.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Plan treningowy DO OCENY!!!

Następny temat

Trening HST czy moze cos innego ?

electro
Polecane artykuły