IX Ogólnopolskie Mistrzostwa Małopolskiego TKKF w WL- Kraków 25.06.2011 r.

dzięki gregorterm

Dowiedziałem się że za pierwsze miejsce w open będzie puchar.

Zgadza się wczoraj z prezesem podjęliśmy decyzję,i zakupiliśmy dwa puchary za OPEN.
Jeden od prezesa dla najlepszego SENIORA w OPEN,drugi ode mnie dla najlepszej SENIORKI w OPEN. Może jeszcze dorzucę coś od siebie dla,wybranego zawodnika/czki...



Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2011-06-22 17:26:28

Dzisiaj zamówiliśmy dodatkowo od nas,medale za 2,3 miejsce w OPEN SENIOREK I SENIORÓW.

Dla dopełnienia informacji,podaję że zasady wyciskania będą takie same jak w sprzęcie według IPF.
Czyli bez odbijania od klaty,bez krawędziowania,beż odrywania pośladków,bez opasek na łokciach itp.
Wszystko na komendy,z zatrzymaniem na klacie.

Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2011-06-22 23:39:29

Adam 138 jeżeli chcesz wygrać opena to nie możesz zaniedbać wagi tak jak w Zakopanem, gdzie przegrałeś o włos. Trzymam za Ciebie kciuki.

W zeszłym roku wystartowało około 60 zawodników. Myślę ,że frekwencja mimo wakacji będzie podobna lub większa. Będzie to mały sprawdzian przed jesiennymi MP RAW.

Burniasty dzięki
Teraz waga będzie dobra bo 66 kg , a oprócz tego będzie większy ciężar wyciśnięty więc punktów będzie na pewno więcej .
Ja przed Zakopanym trenowałem tylko tydzień , a wcześniej miałem trzy tygodnie przerwy bo mi się syn urodził i nie było czasu na siłkę dlatego nie pojechałem na Puchar Polski w Wilkasach .
pozdrawiam

Wy tak gdybajcie a ja wiem że ma się pokazać czarny koń i wygrać open.

adam138
Oglądałem filmiki z Zakopanego,i uważam że to właśnie Ty powinieneś wygrać OPEN. Byłeś jedynym który prawidłowo wyciskał,bez odrywania dupy i z wyrażnym zatrzymaniem.

Możliwe że również wystartuję,to może znowu powalczymy...tylko niestety ja tym razem jestem sporo cięższy i może być problem w OPEN
Jesli powtórzysz to co zrobiłeś w Knurowie,to ja musiałbym wycisnąć conajnmniej 10kg więcej niż ostatnio czyli w granicach 232-235kg...


Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2011-06-23 13:57:47