Zamieszczam zdjęcia z moją budową ciała oraz z wypełnioną ankietą i proszę o doradzenie mi, jaki rodzaj treningu będzie dla mnie najlepszy.
Dodam jeszcze, że trenuje MMA, tylko mam przerwę wakacyjną. W niektóre dni biegam ( 40 minut) dla zachowania formy.
Zdjęcia sprzed tygodnia :
http://imageshack.us/g/585/dscf2384l.jpg/
Pozdrawiam i jeszcze raz proszę o wyrozumiałość i pomoc :)
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 16
Waga: 75
Wzrost: 177
Cel treningowy: Masa
Staż treningowy na słowni: 7 miesiecy
Uprawiane inne sporty: MMA
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full osprzęt, ale brakuje kilku rzeczy
Dieta: Jest
Przeciwskaznania medyczne: brak
Zażywane suplementy: Wczesniej jabłczan kreatyny, teraz mam Whey Protein 82 ( jeszcze nie brałem)
Zmieniony przez - Cieklykurz w dniu 2011-06-22 16:52:04