ne13sta
Witam. Chciał bym aby mi ktoś napisał plan treningowy na wakacje mający na celu poprawić przedewszystkim szybkość, dynamike, i zwrotność. Treningi maja sie odbywać 6 razy w tygodniu (PON - SOB) i chciał bym aby ktoś tak rozplanował aby wszystko było poukładane (wiadomo, że treningów szybkościowych nie można robić 4 razy w tygodniu). Jeśli chcesz możesz wdrożyć w to elementy techniczne ale z tym sobie poradzę. Do dyspozycji mam pachołki, drabinke koordynacyjna i stadion. Byłbym wdzięczny i czekam na wasze propozycje!!! (Przewidziane Nagrody)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
53
Wiek
31 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
202
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
53
Wiek
31 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
202
no panowie, co jest?! :D
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
61
witaj odezwij się na [email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
53
Wiek
31 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
202
okkk!:D
