Tłuszcz z brzucha.

Nadal przy LC obstajesz ?

A to nie można już wyrazić swojego zdania ? Ja uważam tak, Ty inaczej i okej ... on zrobi co będzie chciał ;) Pozdrawiam

osobiscie z doswiadczenia wlasnie polecam odstawic pieczywo, napoje gazowane, wlasnie fast foody i zaczac zdrowo sie odzywiac, zamiast produktow, ktore pompuja brzuch a glod nadal jest proponowalabym zaczac jest konkretnie i z glowa :) Roznica niebotyczna :)
Plus biegi, w ciagu 3 tygodniu przy wlasnie zdrowym odrzywianiu udalo mi sie cosik stracic. Pozdarwiam

Można, oczywiście. Tylko, że Low Carb w okresie dojrzewania to nie jest dobry pomysł. Ogólnie diety do 16/17 roku życia (chodzi mi o takie wyliczone itd.) to nie jest rozwiązanie. Zdrowe odżywianie i sport

"Jeszcze od zdrowej diety nikt nie umarł ;)" -
Soczo, jak dla mnie LC w wieku dojrzewania to nie jest zdrowa dieta.

Oczywiście, że nie. Soczo będzie się upierał...

Okej Panowie macie rację ;) Pozdrawiam

ma 14 lat, mówi że ma tłuszcz tylko na brzuchu, może on nie wie że to nie tłuszcz tylko wydęty żołądek, też tak być może

Ja osobiście jak chciałem spalić brzuch to zacząłem robić A6W. Zapewne każdy z was jest w stanie mnie wyśmiać bo ta seria nie spala brzucha tylko kształtuje jego mięśnie ale o dziwo mi pomogła jak doszedłem do 21 dnia w/w ćwiczeń to rozmiar pasa mi spadł z 92-86. Jakbyś chciał przyśpieszyć ten efekt to możesz spróbować biegać codziennie po 30 min lub jeździć rowerem na pewno pomoże :)